ヨガインストラクター養成講座,(中島正明)ハンドスタンド

ヨガジェネレーション主催のヨガインストラクター養成講座

中島正明(マサ先生)にヨガを教えてもらっています。

今日は逆転のポーズ、ハンドスタンドを教わっています。

ヨガインストラクター養成講座,3.22

ハンドスタンド。

 

アド・ムカ・ブリクシャーサナ

下を向いた木のポーズですね。

 

既にこのTT(ティーチャー・トレーニングの事。養成講座の事)が始まった時、

このハンドスタンド、アド・ムカ・ブリクシャーサナを練習しておくとよいと言われて、

12月から毎日練習していました。

 

昔はいわゆる、逆立ちなんて、一切できなかった。

ヨガを始めた時も、一切できなくって、

 

そこから練習なんてしていなかった。

 

で、12月にやってみた。

 

そしたら、なんとなくできた。そこそこは。

 

これ、逆立ちではなくて、やっぱり、ヨガのアーサナ(ポーズの事)なんですね。

 

ヨガの他のポーズをやっていれば、なんとなくコツがわかってました。

不思議。

 

詳しくは今後、アーサナのページで紹介しますね。

 

もちろん僕の説明の仕方で!

 

2015.3.22 (3)

それにしても

 

僕のヨガの師匠 中島正明(マサ先生)。

かっこいい。

クールな感じ。

 

こんなイメージ。

でも、すごく面白くて、

おしゃべりでかっこつけてないです。

↓↓↓↓↓

ヨガインストラクター養成講座,3.22

この時、先生が何て言ってたかは忘れましたが、

みんな笑ってた。 ^^)

 

多分ダヌルアーサナ(弓のポーズ)に入る前かな。

 

 

ヨガテリアsatoru 

ヨガをしっかり学んで、豊橋で伝えたいと思います!