Follow Us

Blog
ブログ
2017.04.25 / Tue

ヨガ棒+グラヴィティのクラス風景 肩こりさんに絶大な人気!

レッスン風景

ヨガ棒+グラヴィティのクラス風景 肩こりさんに絶大な人気!

先日の『ヨガ棒+グラヴィティ』のクラスにて。

ヨガ,レッスン,ヨガ棒,7,17.4

さてこのクラスは肩こり

の方に絶大な支持を得て、

人気が衰えないですね。

 

 

肩こりは、肩周りや、

肩甲骨裏の筋肉が

カッチカチになってて、

そこに血液が

巡っていないんです。

 

 

それが”コリ”ですね。

肩もみや肩たたきはその筋肉に刺激を与えて、

血液を送ってあげることで、コリが解消します。

 

 

一時的に。。。。

 

 

さてこの動き!

やったことある方はわかりますね!

棒を上下前後に動かすだけで、

背中周りが暖かく、通り越して熱く感じる人も

いるのではないでしょうか?

 

 

背中で肩甲骨と肋骨がべったりと

癒着(ユチャク)していると

この動きが効きます。

 

 

その筋肉を揉むのではなく、

動かすことによって

そこに血液を流す動きです。

結果、

身体の芯から温まるというわけです。

ヨガ,レッスン,ヨガ棒,2,17.4

このようにヨガ棒クラスでは、

棒を使って自ら肩甲骨裏にアプローチしていきます。

この肩甲骨裏って、

意外と20代前半の若い世代の方でも硬くて、

ほとんど動かない方も多いです。

 

 

本当に多い。

 

 

そんな身体ではマッサージ行っても

すぐに肩こりなるわけですね。

 

ヨガ,レッスン,ヨガ棒,5,17.4

 

肩こりになるのはなぜか?

その完璧な答えってまだ誰も

言い切れないのかもしれませんが、

 

 

筋肉に血液が循環して

おらず滞ってるのは事実です。

なので、

肩周り、肩甲骨周りを自ら

動かすのは、確実に効果的です。

 

 

ヨガ棒すると分かりますが、

滞ってた筋肉に血液が流れ出すと、

ジワジワっと汗が滲み、

身体はポカポカと温まります。

 

 

それ!自分の血液なんですよ!

なんとも言えない暖かさに

包まれた感覚を覚えます!

 

 

そして後半!

グラヴィティヨガの時間です!!超超癒しのヨガ!!

アロマヨガ-グラヴィティ

 

肩こりの原因は

ストレス!

 

 

そう!メンタルだとも言われています!

この、ストレス説もかなり有力な説でもある

とヨガテリアでは考えます。

 

 

人間、イライラしたり緊張したりすると

肩に力が入ります。

 

 

ずっと過敏に心配ばっかりしたり、

無性に怒っていたりすると、

ずっと肩に力が入っていることになります。

 

 

精神的緊張は、

筋肉の筋緊張へと繋がり、

それが肩こりにつながるわけです。

 

 

肩を緊張させている

のは、自分の精神状態

であると言えます。

 

 

ということは、

本当は緩めるべきものは

まさに自分の

心ではないでしょうか??

 

 

なので、肩こりを解消するには、絶対に

『心の底からのリラックス』

が必須なわけです。

 

 

そこでこの「グラヴィティヨガ」が有効なのです。

 

 

人の身体はよくできています。

 

 

リラックスすることで、

ホルモンバランスは整います。

 

 

身体も心も整えるにはまず、

このリラックスするということが

基本ということになります。

 

 

肩こりで悩んでおられるあなた!

心からリラックスできる時間がありますか??

 

 

ヨガ棒で筋肉を自ら動かして肩甲骨を

動かしてそこに血流を良くした後に、

とろけそうなほどの癒しのグラヴィティヨガ。

 

 

この組み合わせは日本でヨガテリアだけです!

習得の為に、

北は横浜、南は大阪まで行った甲斐があり、

 

 

このクラスは今でもずっと人気です。

 

 

このクラスの後は2〜3日は肩や背中が

楽になるという方が多いです。

 

 

こまめに参加することで、

その周期が1週間になり2週間になっていく方も

たくさんおられます。

 

 

身体を整えて、

仕事も家事も遊びも思っ切り楽しんでこそ

人生ですよね!!

 

 

ヨガ棒+グラヴィティの開催時間

日曜 10:30〜11:45 

水曜 10:30〜11:45

木曜 20:00〜21:15


 

【お問い合わせ・お申し込み】

↓ご希望内容にチェックして下記にお進みください。

ヨガ棒クラスへのお問い合わせスケジュール確認体験レッスン申し込み


◆通常24時間以内にご案内詳細メールを送信させていただきます。

◆こちらの返信がない際はメール未達の恐れがありますので直接お電話をいただけると確実です。
0532-39-7832(受付時間9:00-22:00)

↓クリックで電話がかかります

℡ 0532 39 7832

(受付時間9:00~22:00)

 

>>ヨガ棒クラスの紹介ページへ

>>home

 

 

Contact Us

個人経営の為、
レッスン中等電話に出られない際は
・E-mailフォーム
・LINE@
よりお問いあわせください。