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2017.10.04 / Wed

ヨガ歴1年 RYOKO 30代 私にとってのヨガは・・・・

生徒さんによるブログ

ヨガ歴1年 RYOKO 30代 私にとってのヨガは・・・・

みなさんこんにちは。

ヨガテリアに通うRYOKOと申します。

ヨガ歴1年と少しになります。

豊橋Yoga Terior-ヨガテリア-生徒様-RYOUKO

 

私がヨガテリアに行こうと思ったきっかけ

仕事、プライベート共にうまくいかずに落ち込む日々が多かった時期でした。

「どうにかして今の状況を抜け出したい。何か気の紛れることはないか」

と思っていました。

 

そんな時、たまたま”ヨガテリア”の素敵なホームページを見つけました。

自宅から近いし、軽い気持ちで行ってみようかな・・・

というのがきっかけです。

 

週1回のペースで通ううちに・・・・

まずは身体を動かして、「気持ちいい・・・」

徐々に、呼吸が深くなるうちに、どんどん「気持ちいい・・・・」が深まり、

頭の中がリセットされるような感覚。

 

考え方が前向きになり、

以前よりも仕事とプライベートが充実しているように感じます。

まさに、身体と心は繋がっているんだなと実感しました。

 

その後、普段の生活でも背中をまっすぐに伸ばそう、まっすぐ立とうと意識する様になり、

周りから「姿勢が綺麗ですね」

と褒めてもらうことも増えました。

 

私にとってのヨガとは・・・・

気持ちのオン・オフの切り替えの為の大切な時間になっています。

レッスン中にSATORU先生は、”自分は自分、周りと比べる必要はない” といつもお話ししています。

そんな先生の言葉も私の背中を押してくれていると感じています。

 

日々、嬉しい事、楽しい事、悲しい事、辛い事と色々ありますが、だからこそヨガに行った後は昨日よりもまた少し前向きな自分になれると思い、ヨガを続けています。

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