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通い始めて4か月Yさんより

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ヨガテリアに通い始めて4か月ちょっと。Yです。

今やヨガは私にとって大切な時間になりました。
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まず、一番良かったことは、
ヨガを始めてから体が痛くなることが少なくなりました。
仕事柄、デスクワークでPCとにらめっこの毎日です。
肩こりや背中が痛くなったり、
重く感じたりするのは日常だったのに、
これがかなり改善さ れました。
ヨガをして、体を伸ばすのはとても気持ちいいです!!
私は体がとても固いのですが、
先生の「無理しないです」という言葉に甘えて、
本当に無理をしていません。
気持ちのいい感じだけを探すことに集中しています。
それだけで体が軽くなるとは。。。驚きです。
ほかにも、ヨガを始めて自分の体の歪みに気付いたり、
何かに没頭できる時間が持てたり、
私にとってヨガは良いことづくしです。
まさに自分を整える!
年末が近づくと何かと忙しいし、仕事の繁忙期でもありますが、
できるだけたくさん、ヨガテリアで癒された いと思います(^^

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