生徒Kさんより、『私がヨガを始めたきっかけ』

生徒Kさんによるブログです。^^

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私がヨガを始めたきっかけは、

 

仕事で疲れた体を癒したい

 

というものでした。

 

私はヨガ初心者で、

たまに頓珍漢(トンチンカン)な動きをするので

ポーズが正しく取れていなくてどの部分が伸びているだとか、

体の内部が動いている実感が湧かないこともありますが、

繰り返しレッスンをしていくうちに、

 

『あーこういうことか~』

 

と腑に落ちる瞬間があって、

それが日々のレッスンの楽しみでもあります。

 

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軽い気持ちで始めたヨガですが、

レッスンに行く度にどんどん好きになり、

 

今ではヨガマットを買って家でもヨガをしています。

 

 

ヨガテリアに通い始めてから、

体の心地良さを感じたり普段の自分の呼吸の浅さに気づきましたが、

 

自分の心についても意識するようになりました。
ヨガを始めたからと言って考え方がポジティブになったり

内面が劇的に変化した訳では無いけれど、

仕事で疲れたり、

落ち込んだりした時、

 

ヨガをして静かに自分の内側と向き合うことで心が落ち着くし、

ヨガテリアの空気は心地が良いので、安心感が得られます。

 

夜のヨガテリアはキャンドルの明かりが灯ってとても綺麗ですが、

 

カーテンのない窓から天気の良い空を見て、

太陽の光を浴びながらヨガをするのが、

私のオススメです!

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