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猫背 生徒さんの声 美姿勢ヨガライフ体験者の声(姿勢矯正) 肩こり

SAORI様(20代)|写真を見てびっくりした。わたしの背中はこんなに丸いのかと。

投稿日:2018年4月6日 更新日:

たった数回のレッスンでストレートネックが改善されました。

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豊橋,姿勢矯正,ヨガテリア,saori

受講された理由・困っていたこと

子供の頃から猫背。写真で写った自分の姿が想像以上に背中が丸まっていてかっこ悪かったから。

 

それは受講後どう変化しましたか?

ふとした瞬間に背筋が伸びている感覚があった。

 

その他の変化

背が伸びた。首が長いねーっと言われた。肩こりしなくなった。

 

美姿勢ヨガライフの感想

子供の頃から猫背だったので、もうそういうものだと思って諦めていました。

大人から注意されることはあっても、背筋を伸ばすととても疲れるので維持できなかった。

ある日、友人の結婚式でスピーチをした時の写真を見てびっくりした。わたしの背中はこんなに丸いのかと。こんなにかっこ悪い姿で人前に出ていたのかと。

でも自分ではどうすることもできないし、整体をしてもすぐに戻ってしまう。どうしたらいいかと思っていたら美姿勢ヨガライフを知ってすぐにやりたい!と思いました。

自分の姿勢のどこがどう悪いかなんて、自分ではわかりません。自分で自分の横向きの姿を写真に収めることもできません。頑張れとイメージを送ることも難しいです。

姿勢改善は一人ではできないことだと思いました。本当にやってよかった。感謝です。

たった数回のレッスンでストレートネックが改善されました。それに伴って肩こりがなくなりました。以前と同じように目や手先を使って仕事をしても肩こりは軽減しています。

今後の課題としてまだまだお腹に力が足りないし、腰は反ってしまいますが、それでも日々少しずつ良くなっていることを感じています。

これからも毎日生活の中で美姿勢を意識し続けていきたいです。

自分の身体には、まだまだ伸びしろがあると思います。長い年月をかけて、より理想的な姿勢を目指します。

慢性疲労を改善したいとか、肌荒れを良くしたいとか、色々目標はありますが、最終的な目標はおばあちゃんになっても「背筋シャキーーーーン!☆」です

 

講師SATORUより

ヨガテリア,SATORU,ヨガインストラクター

SAORIさん

美姿勢ヨガライフご参加ありがとうございました。以前より、猫背が気になるって言われてましたもんね。

しかも、結婚式のスピーチの写真みてSHOCKを受けていたなんて。

みんなそうなんですよ。特に横からのアングルね。横からって自分では見えてないんですよ。

そして歩き方も。かっこよく立ってかっこよく歩いてる「つもり」なんですよ。

その姿勢・・・他人はいつでも見ているんですね。ああ怖いww。

レッスンにも熱心に通われて日常生活の中でも少しづつ意識されてどんどん姿勢が改善しましたね。

以前は弓なりに立っていたのは、「お腹とお尻」の力が抜けていたからです。最初の頃、まっすぐ立てませんでしたね。

それは、「お腹もお尻」も力がないから。女性ならWで気になるところでしょう。それが姿勢改善で、「日常生活の立って歩く」がナチュラルにエクササイズになるってのも世間ではまだまだ知られていません。

その後

・ストレートネック軽減

(※頭が前に出ている状態)

・肩こり低減

これはすごいことですね。姿勢を改善せずにマッサージや整体に行かれてたらどれほどの出費や時間や労力が無駄に終わっていたかと思うと恐ろしいですね。

肩こりも治れば仕事もバリバリできます。イライラせずに他人にも優しくなり自分も好きになります。

姿勢からくる相乗効果は計り知れません。これから新生活に移られるようですが、全てのベースである「美姿勢」があれば夢と希望に溢れた暮らしとなるでしょう!

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