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SAORI様(20代)|ある日、友人の結婚式でスピーチをした時の写真 を見てびっくりした。 わたしの背中はこんなに丸いのかと。

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SAORI様(20代)|ある日、友人の結婚式でスピーチをした時の写真 を見てびっくりした。 わたしの背中はこんなに丸いのかと。

たった数回のレッスンでストレートネックが改善されました。

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1.受講された理由・困っていたこと

子供の頃から猫背

写真で写った自分の姿が想像以上に背中が丸まっていて

かっこ悪かったから。

 

 

2.それは受講後どう変化しましたか?

ふとした瞬間に背筋が伸びている感覚があった。

 

 

3.その他の変化

背が伸びた。首が長いねーっと言われた。

肩こりしなくなった。

 

 

4.美姿勢ヨガライフの感想

子供の頃から猫背だったので、

もうそういうものだと思って諦めていました。

 

 

 

大人から注意されることはあっても、

背筋を伸ばすととても疲れるので

維持できなかった。

 

 

 

ある日、友人の結婚式でスピーチをした時の写真

を見てびっくりした。

わたしの背中はこんなに丸いのかと。

 

 

 

こんなにかっこ悪い姿で

人前に出ていたのかと。

 

 

 

でも自分ではどうすることもできないし、

整体をしてもすぐに戻ってしまう。

 

 

 

どうしたらいいかと思っていたら

美姿勢ヨガライフを知って

すぐにやりたい!

と思いました。

 

 

 

自分の姿勢のどこがどう悪いかなんて、

自分ではわかりません。

 

 

 

自分で自分の横向きの姿を

写真に収めることもできません。

頑張れとイメージを送ることも難しいです。

姿勢改善は

一人ではできないことだと思いました。

本当にやってよかった。感謝です。

 

 

 

たった数回のレッスンでストレートネックが

改善されました。

それに伴って肩こりがなくなりました。

以前と同じように目や手先を使って仕事をしても

肩こりは軽減しています。

 

 

 

今後の課題として

まだまだお腹に力が足りないし、

腰は剃ってしまいますが、

それでも日々少しずつ良くなっていることを

感じています。

これからも毎日生活の中で

美姿勢を意識し続けていきたいです。

 

 

自分の身体には、

まだまだ伸びしろがあると思います。

長い年月をかけて、

より理想的な姿勢を目指します。

 

 

 

慢性疲労を改善したいとか、

肌荒れを良くしたいとか、

色々目標はありますが、

最終的な目標はおばあちゃんになっても

「背筋シャキーーーーン!☆」です

 

 

美姿勢ヨガライフ SATORUより

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SAORIさん

美姿勢ヨガライフご参加ありがとうございました。

 

以前より、猫背が気になるって

言われてましたもんね。

しかも、結婚式のスピーチの写真みて

SHOCKを受けていたなんて。

 

 

 

みんなそうなんですよ。

特に横からのアングルね。

横からって自分では見えてないんですよ。

 

 

 

そして歩き方も。

かっこよく立って

かっこよく歩いてる「つもり」

なんですよ。

 

 

 

その姿勢・・・

他人はいつでも見ているんですね。

ああ怖いww。

 

 

 

レッスンにも熱心に通われて

日常生活の中でも少しづつ意識されて

どんどん姿勢が改善しましたね。

 

 

 

以前は弓なりに立っていたのは、

「お腹とお尻」の力が抜けていたからです。

最初の頃、まっすぐ立てませんでしたね。

 

 

 

それは、

「お腹もお尻」も力がないから。

女性ならWで気になるところでしょう。

それが姿勢改善で、「日常生活の立って歩く」が

ナチュラルにエクササイズになるってのも

世間ではまだまだ知られていません。

 

 

 

その後

・ストレートネック軽減

(※頭が前に出ている状態)

・肩こり低減

 

これはすごいことですね。

姿勢を改善せずに

マッサージや整体に行かれてたら

どれほどの出費や時間や労力が無駄に

終わっていたかと思うと恐ろしいですね。

 

 

 

肩こりも治れば

仕事もバリバリできます。

イライラせずに他人にも優しくなり

自分も好きになります。

 

 

 

姿勢からくる相乗効果は計り知れません。

これから新生活に移られるようですが、

全てのベースである「美姿勢」があれば

夢と希望に溢れた暮らしとなるでしょう!

 

 

 

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