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ヨガリボーン特別講座「アートセラピー投影」にて

投稿日:2018年5月28日 更新日:

ヨガリボーン講座③「アートセラピー投影」にて

描いた「木」と共にヨガをする効果とは?

ご存知の方が多いと思いますが、
ヨガテリアでは、

 

【ヨガ】×【心理学】×【脳科学】

 

を融合させたSATORU独自の講座
ヨガリボーン

 

を開催しています。

 

 

ヨガリボーンのコンセプトは
「成功とは、自分の人生を生きることである」
というものです。

 

 

人って幸せになためには、
何が必要でしょうか?

 

・お金?
・社会的地位?
・目標達成?
・人間関係?

 

もちろんそのどれもが大切でしょう。
お金を稼ぐこともすごく重要です。
僕は応援します。

 

 

その他のあなたが立てた夢・目標も
僕は応援します。

 

しかし、それが
「本当の人生の目的」
でしょうか?

 

今の夢を捨てろなんて間違っても言いません。
ただここね、見失ってしまうんですね。
ここを見失うから

 

・「人生がなんとなくキラキラしていない」
・「他人が羨ましい」
・「自分を好きになれない」
・「生きたいように生きれない」

 

わけです。

 

つまり人にとって大事なのは、
結果よりも、
自分が望む人生を日々
生きているかどうかです。

 

冒頭で言った、
ヨガリボーンコンセプト

 

「成功とは、自分の人生を生きることである」

 

はこう言ったことです。

 

あなたは自分の人生を生きていますか?
「そんなもん自分で決めて生活しとるわい!」
と思われる方もおられるでしょう。

 

しかし、多くの人が、自分の人生を
「生きているつもり」
なのです。

 

・自分で決めたつもり
・自分で選んだつもり
・こうやって生きるべきだ
などと、
他人の価値観から
自分の人生を決めつけている時、
自分の人生を「生きているつもり」状態
が出来上がります。

 

では、自分は何を望んでいるのか?
それは頭で考えても
答えが出ないことが多いです。

 

だって答えは「頭(思考)」にはないから。

 

答えは「身体」が持っているから。
なので「ヨガ」が重要な役割
果たすのですね。
「ヨガ」の持つ力はみなさんの
想像以上です。

 

それを感じてもらうのが
僕の使命であると言えます。

 

さて、先日のヨガリボーン講座では
「木」を描きました。

 

その後で
その「木」と共にヨガをしました。
絵を描くと言っても落書きでいいんです。
これは心理学の「アートセラピー(バウムテスト)」
をヨガに取り入れたものです。

 

なんでこんな奇想天外なことやってるの?
そう思いますよね。
しかしこれが論理的に効果のあることなのです。

 

ヨガ的に言うと、
身体の声を聞くと言うと
わかりやすいと思います。

 

もう受講者さんは
身体の奥から感情動きまくりで
多くの気づきを得られています。

 

それについては次回のメール講座で紹介させていただきますね。
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