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Class Introduction

各クラスのご紹介

・★星の数は運動強度を表しています。
・★:ほとんど動かず超癒しのヨガです。
・★★:やや動きます。初心者大歓迎。
・★★★:積極的に動きます、動くのが好きな方は体験者もオススメ。
・★★★★:躍動的に動きます。体力もつき身体も引き締まります。
・★★★★★:非常にハードです。

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