初心者も安心の豊橋のヨガスタジオです。民家改装型の超オシャレなスタジオですよ!少人数制で穏やかな雰囲気です。

ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ

アーサナ(ポーズ)を呼吸と共に連続で行うクラス。

ヴィンヤサヨガバナー

 

 

 

運動量が多く、躍動的かつ、瞑想的な

不思議な感覚のクラスです。

ヨガの魅力の凝縮したクラスかもしれません。

 

ヨガのポーズを連続で行います。

 

ヨガ中級を目指す人や、動くヨガが好きな人向け。

 

日によって少し異なる動きの流れを3~5回、まわしていきます。

音楽を流しながらといっても、エクササイズ的にリズムに合わせるわけではないです。

 

吸って。吐いて。

 

その呼吸に合わせて動いていきます。

 

1周目より2周目で身体は温まっていますし、

3周目にはまた新たな身体と心の気づきがあったりします。

 

スポーツで動くのは苦手でも、

ヨガなら身体が熱くなるまで動くのが気持ちよかったりします。

 

呼吸を思いっきり吸って、たくさん吐いて。

身体も躍動的に伸びて熱くなる。

 

もう、いろんなものが身体の中で燃えていくクラスです。

 

金曜 20:00〜21:15

開催中!

 

レッスン中等出られない際はメールをいただくと助かります。 TEL 0532-39-7832 受付時間9:00~22:00

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