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Yoga-bou

ヨガ棒

肩こりさんに絶大な支持を受けるこのヨガ棒クラス

ヨガ棒
運動強度 ★ ★

Recommended for 肩こり・猫背さんにお勧め

・猫背

・肩こり

・腰痛

・冷え症(からの不妊も)

・ストレス過多・慢性疲労

体質だとか言って諦めていませんか?

あなたの身体はそれで良いのでしょうか?

このヨガ棒のクラスがそれを解決します。

Blood flow is up テコの原理で血流がアップする

固まった肩甲骨をヨガ棒の

『テコの原理』で

動かします。

自分の背中の滞り具合にびっくりします。

からだが緩み、血流が良くなり

背中がポカポカ暖かくなります。

それは運動量からの汗というよりも、

普段通ってない所に新鮮な温かい血液が流れるために

全身の代謝があがって汗がにじむためです。

Exercise intensity運動強度

運動強度は★★
やや動きます。初心者も歓迎です。

Lesson scheduleレッスン開催は下記の時間です。

空きがあれば直前でもはじめての方もご参加いただけますので、ご連絡ください。 日曜 10:30-11:45
木曜 20:30-21:40
※下記の「スケジュールを確認する」へと進み、ご希望クラスをクリックするとご予約完了です。(ご新規の方も同様)

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