肩こり解消,ヨガ棒

肩こり解消ヨガ棒

運動強度

運動強度★★ (やさしく動く)

 

こんな方にオススメ

  • 猫背
  • 肩こり・腰痛
  • ストレス過多
  • 慢性疲労

上記の不調は体質だとか言って諦めていませんか?
あなたの身体はそれで良いのでしょうか?
このヨガ棒のクラスがそれを解消します。

ヨガ棒とは固まった肩甲骨を棒の
『テコの原理』で動かします。

自分の背中の滞り具合にびっくりします。
からだが緩み、血流が良くなり
背中が暖かくなります。

それは運動量からの汗というよりも、
普段通ってない所に新鮮な温かい血液が流れるために
全身の代謝があがって汗がにじむためです。

担当講師

SATORU:ヨガテリア代表

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