初心者も安心の豊橋のヨガスタジオです。民家改装型の超オシャレなスタジオですよ!少人数制で穏やかな雰囲気です。

クリスタルボウル

  • HOME »
  • クリスタルボウル

クリスタルボウル

クリスタルボウルとは

クリスタルボウルページヘッダ

satoruより超カンタンにご説明

水晶(クリスタルボウル)で出来た噐状(ボウル)の振動性の楽器。

倍音と呼ばれる、空気中を振動して伝わるその音には、

身体、心、両方に癒しの効果があるとして、音響療法にも取り入れられている。

瞑想挿絵2

ヨガや瞑想をしたときに発する人の脳派はα派~θ派といわれています。
 
このクリスタルボウルの倍音もα派~θ派であるため、
 
この倍音を身体に受けながらヨガや瞑想をするのは非常に効果的です。
 
特に、ヨガにおける「脱力」の大切さを気づかせてくれるものです。

 

瞑想挿絵1

 

クリスタルボウルが発するθ派(シータ派)

脳波がα派になる

というのを聞いたことがある人は多いと思います。

 

脳がリラックスし、集中できる状態がα派です。

クラッシック音楽等はα派であり、心を落ち着かせるとして知られています。

脳派挿絵

 

そしてさらに

脳が、覚醒と睡眠の間をさまよう状態

いわゆる瞑想状態にあるとき、それはθ派(シータ派)になります

 

瞑想の達人になると、目を閉じて呼吸を整えると、このθ派に自らたどり着けると言われています。

人は瞑想状態になると、体の状態が整い、免疫力が高まることで生命力が増し、

精神的にもバランスを整えることができます。

瞑想挿絵3

しかし、それほどになるのには、なかなかすぐには難しいでしょう。

目を閉じても不安や緊張といった、いわゆる雑念が次々と浮かび、

脳波はいつもと変わらずβ派(ベータ派)のままの状態かもしれません。

クリスタルボウル音の周波数はα派からθ派であるため、

瞑想の訓練をしていない人でも、快適な環境で10分ほど聴いていれば、

脳波を瞑想状態α派~θ派に誘うことができます。

 

瞑想状態とは

前述している瞑想状態とはどんなものなのでしょうか。

人によっては、何か怪しいと感じる人もいるかもしれませんが、

何も怪しいものではありません。

目覚め挿絵

 

常につきまとっている、

ストレス、焦りなどの、心の緊張から解放され、

脳が睡眠だけでは得られない休息をとることができる瞑想。

瞑想状態の後は、なんとも言えない爽快感を得ることができます。

人によって違いがあるようですが、以下の状態が多いようです。

  • 光が見える
  • 瞼の裏に映像がはっきり見える。体が揺れているように感じる
  • 掌が上なのか下なのかわからないくらい、体の感覚がなくなる。
  • 遠くの小さな音が聞こえる。
  • 目覚めているのに寝ている、寝ているのに目覚めている感覚

目覚め挿絵2

ストレス過多の人、何か大き選択をしなければいけない人、不眠症の人。

瞑想は非常に有効な疲労回復の手段です。

特に不眠症や睡眠の浅い方には瞑想は非常に有効な手段であると言われています。

 

ヨガテリアにおける ヨガ・クリスタルボウル・瞑想

ヨガをする目的は一体何でしょう?

もちろんダイエットでもエクササイズでも、

それは人それぞれあっていいと思います。

気分爽快挿絵

ヨガテリアにおいてヨガとは

自分と向き合い、こころが穏やかになることであるとしています。

もちろん、出来ないアーサナ(ポーズ)を頑張る瞬間というのがあってもよいですが、

ヨガによりエネルギーを消費するのではなく、

 

ヨガを通して、エネルギーを充電してもらいたいのです。

 

ヨガをして体とこころを緩め、クリスタルボウルにより深い瞑想へと誘うことにより、

自分を整え、バランスが取れて安定した状態をとりもどしていただけるかと思います。

クリスタルボウル。

DSC01297

中でもアルケミークリスタルボウルを取り入れたヨガスタジオは日本でも限られますね。

ヨガテリアでは現在、リストラティブヨガやグラヴィティヨガと組み合わせてクリスタルボウルを扱っています。参加者様は遠方からもお越しいただいております。

→home

 

  • クリスタル(水晶)でつくられた振動性の打楽器。ボール-BALLではなくボウル-BOWLの意。約30年前にシリコンチップ(ハイテク機器)を培養するための器を叩いてみたらこの音が流れ、現在では、セラピストらによりヒーリング(癒し・治療)のツールとして用いられている。その特有の心地よい倍音は空気中を振動して伝わり、人間の体内に届き、筋肉、臓器、血液、体中の細胞をマッサージし身体と心の緊張を緩和させ、深いリラクゼーションへと導く。近年科学的にも研究され、その音の波動により音響療法としても使われています。
奏者:satoru
 
クリスタルボウルの音ってどんな音?
それは非常によく聞かれます。あれこれと説明を考えてみましたが、
やはり、実際に聴く、いや、身体で振動を感じないと魅力はわからないです。
はじめて生で音を感じた時の衝撃は忘れられません。
 
まだまだ日本でも少ないこのクリスタルボウル。
単独演奏される方もおられますが、
僕自身、「ヨガの為」だけにクリスタルボウルを鳴らしています。
疲れた身体と心が癒されながら、ヨガの「脱力」を感じられる。
そのクリスタルボウルの魅力をお伝えします。

レッスン中等出られない際はメールをいただくと助かります。 TEL 0532-39-7832 受付時間9:00~22:00

Copyright © Yoga Terior -ヨガテリア- All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.