初心者も安心の豊橋のヨガスタジオです。民家改装型の超オシャレなスタジオですよ!少人数制で穏やかな雰囲気です。

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体験レッスン開催中!

現在全てのクラスを体験(2500yen)することが可能です! ご予約制。 空きがあれば直前でも対応可能です! ご希望の方は以下の流れでどうぞ

 

↓動画でわかる!ヨガテリアはこんなスタジオ 所要時間1分


 

1.まずはご予約

レッスンスケジュールから

お好みのヨガレッスン&お時間をお選びください。

(運動強度★の数を参考にしてください。初めての方は★の少ないレッスンをオススメします)

 

↓画像クリックで拡大します。

9月スケジュール

 

↓初心者おすすめクラスなどご案内しています。

※ご予約は下記ボタンよりカンタンご予約フォームかお電話で。

お電話はレッスン中等、対応出来ない際はご予約フォームよりお申込みいただくと助かります。

ご予約後、ご案内の詳細を送らせていただきます。

体験レッスン申し込みバナー

↓クリックで電話がかかります

0532 39 7832

(受付時間9:00~22:00)

 

 

2.スタジオへお越しください。

はじめての体験レッスン時は、ご記入していただく物や、説明させていただきたいことがあります。

レッスン15分前にお越しください。

※防犯上ドアオープンは20分前となります。

※マット貸出初回無料です、服装については下記をご参照ください。

※駐車場14台完備しています。(広いです。)

↓↓画像クリックで拡大

アクセスマップ

さらに詳しいアクセスご案内はこちら

3.体験レッスンをお楽しみください。

DSC02535

レッスンをお楽しみください。
ヨガを無理なく楽しんでください。

※ヨガテリアでは87.5%の方が初心者です。

ブログ・レッスン風景 で実際のレッスンの様子をチェックしよう

生徒さんによるブログ で実際の生徒さんの意見を聞いてみよう!

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✆0532-39-7832

(受付時間9:00~22:00)

4月よりレッスン料金体系が変更します。3月末までに入会するとお得です!

 

 

 

よくあるご質問

■身体が硬いのですが大丈夫ですか??

非常によく尋ねられる質問です。

すごいポーズを取るのがヨガというイメージがあるようですね。

確かに難しいヨガは存在しますがヨガテリアでは難しいポーズを取ることを目的としていません。

生活習慣の中でガチガチに固まった身体を、ヨガの呼吸法とともに無理なく体を緩め、閉じていた胸が開き、驚くほど身体は軽くなり、脳内に酸素を取り込む事で、精神的に回復し、ストレスが軽減され、気分が前向きになる。そこには体が硬いということは関係ありません。むしろ、いつも身体が固まっている人の方が自分の変化に気づきやすい事もあるくらいです。

ポーズはその為の手段であると考えています。事実、身体の硬い方が多数お越し下さっています。

 

■どんな服装で行けばいいですか??

服装は体が伸びやすく、ストレスのかからない服装なら問題ありません。

スウェット。レギンスなど。

ベルトの使用・ジーンズはNGです。

更衣スペースを設けています。

ヨガテリアではヨガウェア販売をしていますので、ヨガを続けていきたいと思った時は、なんなりとご相談してください。

 

 ■初心者はどのクラスに行けばいいのですか??

上級者がいるクラスはついていけなくて恥ずかしいような…)

ご安心ください。
ヨガテリアの体験レッスンは9割が未経験・初心者でお越しです。

また、ヨガテリアの生徒さんはみなさん本当になごやかな優しい方が多いです。

ヨガ未経験の方に最初のレッスンとしてお勧めするのが、

◆体力に自信がない・気持ちが疲れている・癒されたい・という方には!

>>グラヴィティヨガ をお勧めします!

心がフワーっと軽くなりますよ。

◆固まった体を伸ばしたい・滞った体に暖かい血液とおしたい・スッキリしたい・という方には

>>背骨メンテナンスヨガ をお勧めします。

体を動かすのが極度に抵抗がなければ、背骨メンテナンスヨガは未経験でも十分心地よいです。

ヨガポーズを少しずつ習得したいならお勧めです。

 

↓その他の各クラスの紹介ページへ

 

 

■持ち物は何をもって行けばいいですか??ヨガマットをもっていないのですが…

体験レッスン時はヨガマットを無料で貸し出ししています。必要に応じて常温の水等をご用意ください。

もちろんご自分のマットがあればお持ちいただければと思います。

ご希望の方はヨガマット販売しています。ヨガを継続される方は皆さんマイマットをお持ちになられています。

お越しの際にマット選びのご相談もお気軽にどうぞ。

 ※グラヴィティヨガを受けられる方はフェイスタオルがあるとよりリラックス出来ると思います。

 

■ヨガをすればどんな効果がありますか??

ヨガをすると、胸が大きく開き、呼吸が深くなり、精神的・肉体的にバランスが取れ、軽くなるのを感じることができます。

固まっていた身体が緩む事で、滞っていた血液が流れ、全身の代謝が上がり、基礎体温が上がりいつもしなやかで強い自分を保つことができます。

その効果を感じるのはもちろん個人差がありますが、特に肩こり・不眠には効果があるようです。

内臓が下がり子宮を圧迫している場合や、冷えている場合には、不妊で悩む方にも効果があると言われています。

精神的なストレスを解消する効果・安定した自分をいつも保つにはその効果は非常に大きいです。

 

 

■その他の質問について

その他の質問についてもお気軽にスタジオにお問い合せください。

お問い合せフォームをご利用いただけます。

ヨガをする穏やかで豊かな暮らしをはじめてみませんか??

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(受付時間9:00~22:00)

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レッスン中等出られない際はメールをいただくと助かります。 TEL 0532-39-7832 受付時間9:00~22:00

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