生徒さんの声

F子様 60代 豊橋市|続けられることの満足感と少しのゆとりでなんとなく気分がよくなってきました!

投稿日:2018年6月12日 更新日:

F子様 60代  会社役員

ヨガをする前のお悩みなど

腰痛・肩こり。

運動不足でストレスも溜まって、趣味もなく、時間に追われる毎日。

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

ホームページ

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

自分自身の忙しいという理由に負けて一歩が踏み出せずにいたため。

 

ヨガテリアに決めた理由は?

自宅から近いこと。

一定の決め事に対応できない状態だったため、自分で日程、時間帯、運動の強さ等選べるところ。

 

苦労したことはなかったですか?

行き始めたら、若い人が多く、動きもよく分からなかった面もあり、戸惑いが多かったが、自分は自分のペースでと思い続けています。

 

上記のお悩みはどのように解決していきましたか?

腰痛はほとんどない。首コリはまだまだです。

ストレスはその後の生活の変化もあり、少なくなっています。

 

どんなステップで改善していきましたか?

あまりヨガ的に進歩したとは思っていませんが、続けられることの満足感と少しのゆとりでなんとなく気分がよくなってきました。

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