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猫背 生徒さんの声 肩こり

HARUMI様 40代 豊橋市|姿勢がよくなりバストアップ効果もありました!

投稿日:2018年6月6日 更新日:

肩こり、猫背はヨガ棒のクラスでとてもスッキリできるようになりました。

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ヨガをする前のお悩みなど

体力の衰えを感じていて、運動不足だと自覚していました。また、肩こり、猫背、ストレスなどに悩みを持っていました。

あとは、ダイエットも兼ねて運動したいと考えていました。

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

ホームページ

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

運動をする習慣づけができず、気づくと何もかも三日坊主で終わってしまっていました。

肩こり、猫背はほぼ放置状態でした。

 

ヨガテリアに決めた理由は?

家から近かったことが一番の理由です。

あとは、先生も親切で、スタジオの雰囲気も清潔感があって気に入ったので決めました。

 

苦労したことはなかったですか?

しばらくヨガに触れていなかったので、体が固くなっていて、ついていけるか心配でしたが、

先生の「無理しなくていいですよ」

という言葉に救われて今まで続けてこられています。

 

上記のお悩みはどのように解決していきましたか?

肩こり、猫背はヨガ棒のクラスでとてもスッキリできるようになりました。姿勢が良くなったせいか、バストアップ効果もありました。

ヨガでのリフレッシュで生活にハリが生まれました。

ヨガテリアに通うことが週に一度の楽しみになっています。

 

どんなステップで改善していきましたか?

雰囲気がよく分からなかったので、最初のうちは先生のご指導のままに参加していました。

今は自分で加減しながらレッスンに参加出来ているのでとても楽しいです。

また、家でもヨガをリラクゼーションとして取り入れるようになり、レッスンで覚えてきたポーズを楽しんでいます。

よく眠れて、体も軽くなったせいか、以前より仕事も頑張りがきくようになりました。

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