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ヨガテリア,生徒様,HIDEMO,ダイエット,ストレル解消

生徒さんの声

HIDEMI様 40代 田原市|ストレスによる暴飲暴食がなくなり、体重が2キロ減りました!

投稿日:2018年5月14日 更新日:

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HIDEMI様 40代 主婦

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1.ヨガをする前のお悩みなど

運動不足でストレスがたまり、暴飲暴食になっていた。

 

2.ヨガテリアをどちらで知りましたか?

ホームページ

 

3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

ジョギングやウォーキングは単調で長続きしなかった。

 

4.ヨガテリアに決めた理由は?

ホームページを見ておしゃれだなと思ったから。

 

少人数制で、いろいろなレッスンがあり、不定期にキャンドルヨガ、ヨガリボーンがあることでヨガテリアに決めました。

 

5.苦労したことはなかったですか?

最初はヨガのポーズに気をとられ、リラックスした呼吸ができなかった。

呼吸に意識を向けることで、自分に意識を向けれるようになった。

 

6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

1か月目くらいから、ストレスによる暴飲暴食がなくなり、体重が2キロ減りました。

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

最初は、ストレス解消になればと思って癒されに来ていました。

少しずつヨガに慣れていくと、動きながら身体が緩んでいきました。身体が楽になると、心も楽になりました。

 

ヨガを始める前は、毎晩のように晩酌をしていましたが、

ヨガを続けて、半年間晩酌をしていません。ストレスによる暴飲暴食がなくなりました。

 

以前より行動力がついた気がします!

-生徒さんの声

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