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NAOKO様 50代 豊橋市|体のこわばりが減ってきたように思います!

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NAOKO様 50代 豊橋市|体のこわばりが減ってきたように思います!

仕事を続けていく上で、ぎっくり腰にはもうなりたくなかった。

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1.ヨガをする前のお悩みなど

50歳までは、体力に自信もあり、

腰痛もなく元気でした。

 

しかし、仕事の疲れが年齢とともに

蓄積されていたようで、ある日突然

ぎっくり腰になってしまいました。

 

整体、リフレクソロジーなどに

通いましたが、自分の体をほぐせる、

柔軟な体づくりが必要と考えました。

 

 

 

2.ヨガテリアをどちらで知りましたか?

看板。近所だったから。

 

 

 

3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

 

疲労が蓄積されている体が年々固くなっている。

 

月2回整体に行き骨盤矯正はされて

良くはなっているが、仕事を続けていくなら、

このままではまたぎっくり腰にならない

とは言い切れず、不安が多い。

 

 

 

4.ヨガテリアに決めた理由は?

近所だったこと。

ヨガのレベルも様々で、初心者コースを

体験でやってみて、体の固い私でも出来たこと。

終わった後の体の爽快感や

リラックスを感じれたこと。

 

 

 

 

5.苦労したことはなかったですか?

 

体の固い私がやっていけるか

という不安を持っていた。

 

 

 

6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

肩がパンパンで、張り感があったのが

軽く感じられ、背骨のストレッチも心地よく、

体のこわばりが減ってきたように思います。

 

 

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

やった後の体が柔軟になった気がします。

 

ヨガ最後のクールダウンが

忙しい日々の中ではありえないことで、

気持ちもリラックスすることが出来ました。

 

これを続けて、体がもっと柔軟に、

疲れが溜まらない体力づくりに

つながったら目的が達成されると思うし、

期待しています。

 

 

 

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