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生徒さんの声 肩こり 腰痛

RIE様 40代 豊橋市|終わった後は、今日もヨガに来てよかったと思うようになりました!

投稿日:2018年5月24日 更新日:

RIE様 40代 介護士

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1.ヨガをする前のお悩みなど

腰痛、坐骨神経痛、肩こりが酷く、仕事が終わる頃には落とし穴に落ちる様な感じの症状がおこり、整体に何か月か通い、たくさんのお金も使ったが、通わなくなると、すぐに同じ症状になり、からだ全体のこりが常にありました。

 

2.ヨガテリアをどちらで知りましたか?

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3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

整体も適度な運動も持続できなかったから。

 

4.ヨガテリアに決めた理由は?

教室が家から近く好きな時間に予約ができるから。

 

体験レッスンでリラックスできたので決めました。

 

5.苦労したことはなかったですか?

仕事のシフトの関係で行ける日がハードなヨガのクラスで、避けたため月4回入れることが厳しくなった。

 

6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

ヨガに通ったことにより体全体がほぐれ、肩こり、腰痛がほぼ改善された様に思う。

落とし穴に落ちる様な感覚もなくなり、腰回りのこりも改善されたと思う。

ヨガ教室で最後の瞑想はとてもリラックスできます。

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

最初はとりあえず月4回、だんだんクラスを選ぶようになりました。

終わった後は、今日もヨガに来てよかったと思うようになりました。

 

仕事でもこのポーズ気持ちいいよとみんなに勧めています。

身体は全然締まっていませんが。(笑)

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