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生徒さんの声

RYOKO様 30代 豊橋市|少し前向きな自分になれると思いヨガを続けています!

投稿日:2018年5月14日 更新日:

RYOKO様 30代  接客業

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ヨガをする前のお悩みなど

ストレスが溜まり、不眠気味。仕事、プライベート共にうまくいかずに落ち込む日々が多かった時期でした。

「どうにかして今の状況を抜け出したい。何か気の紛れることはないか」と思っていました。

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

素敵なホームページ

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

発散の仕方がうまくいかなかった。血行不良、肩こりが続いた。

 

ヨガテリアに決めた理由は?

ホームページを見て、自宅から近く、少人数制のレッスンだったため。

 

苦労したことはなかったですか?

仕事で行けないことも多いが、それ以外はなし。

 

上記のお悩みはどのように解決していきましたか?

徐々にヨガに慣れていくうちに、夜もぐっすり眠れています。

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

少しずつ、身体も緩み、呼吸も深くなるうちに、「気持ちいい…」と感じることが多くなってきた。

頭の中がリセットされる感覚。考え方が前向きになり、以前よりも仕事、プライベート共に充実しているように感じます。

レッスン中にSATORU先生は、”自分は自分、周りと比べる必要はない”といつもお話ししています。

そんな先生の言葉も私の背中を押してくれていると感じています。

気持ちのオン・オフの切り替えの為の大切な時間になっています。日々、

・嬉しい事

・楽しい事

・悲しい事

・辛い事

と色々ありますが、だからこそヨガに行った後は昨日よりもまた少し前向きな自分になれると思い、ヨガを続けています。

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