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2018.05.14 / Mon

HIKARU様 20代 豊橋市|大事なリフレッシュ方法の1つとなってます!

生徒さんによるブログ

HIKARU様 20代 豊橋市|大事なリフレッシュ方法の1つとなってます!

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HIKARU 様 20代 事務職

1.ヨガをする前のお悩みなど

 

初めての座り仕事で、体が曲がっていく

感じがあったので、姿勢を治したかった。

 

仕事と家事に追われていて、

リフレッシュする時間がなかった。

 

 

 

2.ヨガテリアをどちらで知りましたか?

ホームページ

 

 

3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

ジムに通ってみたけど、

場所や交通に不便だったため、

長続きしなかった。

 

 

4.ヨガテリアに決めた理由は?

 

通いやすい場所にあった。

ホームページを見て、少人数だから

おいていかれることがないと思った為。

実際に体験に行った時も、

体の伸びるところを丁寧に教えてもらえた。

 

 

 

5.苦労したことはなかったですか?

仕事の都合と、気持ち的な面でも、

なかなか曜日を決めて

定期的な間隔で行けなかった。

 

 

6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

 

ヨガ棒や、体をほぐすレッスン

を中心に参加して、

その時教えてもらったポーズや、

姿勢の注意点を家でもするようにしました。

継続維持したいです。

 

好きな曜日と気分にあった

レッスンが受けられるので、

時間の調整がしやすくて良いです。

 

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

最初こそは、

ヨガに通って体をほぐせたらなー

という考えで通っていましたが、

今は忙しくてどうしてもいけない時でも、

自宅でヨガをしたり、

呼吸を意識してみたり、

生活するうえでの

大事なリフレッシュ方法の1つ

となってきています。

「好きな日に行ける」というのが、

自分の中で当てはまったみたいで、

続けられてとてもうれしいです。

 

 

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