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ヨガの『ヨ』-ヨガとは何なのか?-

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ヨガの『ヨ』-ヨガとは何なのか?-

ヨガの『

ヨガって何?なんなの??非常によく聞かれる質問です。笑

これは、インターネットで調べても、人に聞いても、パっと答えが出ませんね。

精神的な話や、哲学的、また、歴史の話になり、聴きたいことが出てこない(笑)

ヨガテリアSATORU流に、超カンタンにわかりやすくお答えします。

ザッッックリすぎるほどに!

 

ヨガはインドで紀元前4000年ほど前から行われてた

『苦痛から解き放たれるため』の修行法です。

その座法(ポーズ)や呼吸法には、現代人に欠かせない、健康法や、心の安らぎを得られる効果があるとして、

1960年ころからアメリカでブームとなり、現代人に合わせてエクササイズ的にアレンジされ、

1980~2000年に日本にもブームが訪れたということです。

本来、インドでは修行法であったヨガが、現在ではエクササイズ的に日本では行われていますが、

やはりそこはヨガ。

単なる運動ではなく、精神的なものが大事にされています。

ヨガのポーズを取り呼吸を深めることで、

・ダイエット効果!

・ストレス解消!

・心の安らぎ!

・アンチエイジング!

・健康増進!

と、いい事ずくし!

そのヨガを、ヨガテリアでは超オシャレ&癒され空間で行っています。

レッスン中等出られない際はメールをいただくと助かります。 TEL 0532-39-7832 受付時間9:00~22:00

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