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2018.01.29 / Mon

ヨガリボーン体験しました。AYUMI

ヨガリボーン

ヨガリボーンのワークショップを体験しました。

ヨガ×心理学×脳科学(NLP)体験しました。

こんにちは。

AYUMI (30代女性)です。

心理学,脳科学,NLP,ヨガ

 

いつもより少し暗い部屋で、

これから何が始まるのだろう

というドキドキした気持ち

その時を迎えました。

 

 

 

 

初めは座学から。

これから始まるヨガのこと、

SATORU先生のヨガリボーンへの想い

の説明等がありました。

 

 

 

気になったことを少しメモに

取ってみたり、

これだけでもいつもと違う雰囲気です。

 

 

 

そのあとヨガのポーズをとり、

自分の人生の時間を巻き戻していきます。

 

 

 

 

1年前、10代の頃、幼少期、

赤ちゃんの頃と時間は戻ります。

 

 

 

 

どんな自分だったのか、

何を感じていたのか考えてみます。

 

ヨガREBORN,心理学,脳科学,ヨガ

 

 

忘れていたような

人生のほんの一瞬のシーンも

いくつか浮かんできました。

 

 

 

 

大好きなシーンばかりが

浮かんだわけではなかったけど、

穏やかな気持ちで

幼いころに時間を戻せた感覚がありました。

 

 

 

 

胎児のポーズで聞いた

妊婦さんの心音。

わたしはこれを

とても楽しみにしていました。

 

 

 

 

暗い部屋でリラックスしたポーズで

聞く心音はとても心地よく、

このままずっと聞いていたいと思いました。

 

 

 

この後、

もう一度ヨガのポーズをとり、

生まれ変わっていきます。

 

 

 

 

現在の自分、

そして今度は未来の自分に

会いに行きます。

未来の自分は

わたしにどんなことを言ってくれるのだろう

 

 

 

 

ドキドキしながら上った階段。

 

 

 

 

そこにある扉を開けると、

期待したわたしの姿はありませんでした。

 

 

 

 

真っ白の光が強く光っていて、

まぶしくて何も見えなかったのです。

でも、光の中から

「自分の思ったことを信じてやっていいよ」

という声が聞こえました。

 

 

 

 

今わたしが言ってほしいことなのかな?

とそんな気がして、

未来のわたしが背中を押してくれている

そんな気持ちになりました。

 

 

 

いつもと少し違う雰囲気、音、感覚。

他のことが一切散らつかないぐらい

集中していました。

 

 

 

 

考えて感じながら行うヨガは

終わったあと、

ぼーっとして疲れたような感じ

がしましたが、

日頃のレッスンで、周りが気になったり

他のことがどうしても散らついてしまう

わたしがこんなに夢中になって

集中した時間を持てたことにも感動しました。

 

 

 

 

変わりたい!

と思う方の他にも、

いつもと違う空間でヨガしてみたい方にも

オススメのヨガです。

 

 

 

2018.1.10 AYUMI

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