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SATORUブログ

『身体が変われば心も変わる』

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もうすぐ暖かくなるみたいですね。
いつもスタジオでお話させてもらっていますが、

『身体と心はひとつ』 です。

 

スピリチュアルな意味ではなく、そう考えています。

 

いつもいつも僕は、心や気持ちの話をしていて、

コミュニケーション心理学のカウンセラーの講座も受講してまで心の仕組みを勉強しにいったりするくらいなのですが、ここへきて、少し切れ角変えますよ。

 

『身体は大事です。』 

 

身体を変えるから心も変わります。
というのは、自分を振り返ってみたり、生徒さんを見ていて思うのですが、

『身体が変われば心も変わります』

心を大切にするので身体を大事にするんです。
僕自身も、ヨガをやって癒されたり助けられたり、
自分が変わっていくのを確認できるくらい変化がありました。

 

しかし心が変わっていくのは、身体が変わっていくのと同時でした。

 

自分でも気づいていなかった、いや、気づいてたのですが、そのアウトプットの仕方を少し間違えていたのかもしれません。伝え方を少し変えたいのです。

 

誤解しないでもらいたいのは、生徒さんに、腹筋割ってほしいとか、
ポーズメッチャうまくなって欲しいとかそういう事ではないんです。

 

滞っていたり、コア(芯)がない身体に気づいたら、放っておいてほしくないんです。

しっかり動かしてほしいです。緩めてほしいです。

それ、自分の心です。

なので身体を変えてほしいんです。
もちろん僕は、ヨガがすべてを変えるなんて思っていません。

しかし、呼吸して、血液身体に回して、筋力つけて、リラックスする。

この習慣を身に付けるだけで、身体が変わります。
身体が変わると物理的に気持ちが変わり、
言葉使いも行動も変わります。
そしたら、人生が変わってきます。
それは科学的な事です。
これ僕が約束します。
4月末より

『背骨メンテナンスヨガ』
『アナトミック骨盤ヨガ』

を学んできます。

6月よりレッスンに導入したいと思っています。
楽しみにしていてください。

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