横浜ヨガフェスタでSATORU笑ってる

SATORUブログ

それはあなたの身体の本心かもしれない。

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下記はメルマガの文章そのままです。

何気なく綴ったのですが、ありがたいことに、たくさんの方から返信いただきました。

恥ずかしながら、誰かの心に届けばと思いこちらにも掲載します。

 

 

さてスタジオでも何回かお話しました。
ジャンボエンチョーの〜〜君がめっちゃ声低い話です。笑

名前覚えてるのですが、さすがにメルマガで流すのはどうかと思いました。

麒麟の川島なみに低いです。
これ盛ってないですから。

気になる人は行ってみてください。
まあ、スタジオではこの〜〜君の声がめっちゃ低いこと中心にお話しましたが、笑

メルマガなので、本筋だけピシッとお話します。

さて、まず僕のお話ですが、
僕は、美しい言葉とか苦手です。
愛とか口に出来ないし、腹も立つし、イライラもするし、せっかちだし、わがままだし、もう、せかせかしてるし、、、、まあ、ヨガティーチャーとはいえ、様々ですよってお話。

そんな僕が、マットの外で練習していることがあります。
これを off the mat(オフザマット)という。
マットの外でもヨガですよってことね。

ねえ皆さん。
ヨガやったら優しい気持ちになれますよね?

終わった後くらいは穏やかですよね?
静かーな感じですよね?

その気持ちで、身の回りのものすべてにありがとうって言ってみましょう。
僕でもできるので、一度チャレンジしてみてください。
例えば、、、、

車のタイヤ。
転がってくれてありがとう。

信号。
ちゃんと光ってくれてありがとう。
引き続き頑張ってね。

階段。
あってよかったわ。助かるわ。

靴。
今日破れなかった。
破れるときもあるもんなあ。
ありがとうね。

曇り空。
今日は曇ってるんやね。
なんかわからんけどありがとう。

曲がり角。
曲がってるやん。ありがとう。

すれ違った茶色い車。
茶色やん。そんでええやん。

そう。。。。
だんだん感謝する言葉なくなってくる。笑
でもありがとうって言う。

もう理由いらない。

台所があってありがとう。
水も流れる。ありがとう。

家族もそう。
居るやん。ありがとう。

自分もそう。
呼吸するやん。ありがとう。

さてやってみてください。
ここが大事。
特にヨガやってる人。
こーするとね、、、、

肩の力抜けるからね。
ヨガのポーズだってスーッと入ってくる。

肩こりマシになる。
腰痛軽くなる。
胃腸も整う。
偏頭痛も良くなるよ。

その変化を感じ取れる身体を持ってください。
すごく大事なこと。
敏感な感覚。
身体への感覚も心の感覚も同じ。
自分の本心にも敏感になること。
それがヨガ。
本心に敏感なるから、幸せになる。
自分が幸せになり、周りの人も幸せにできる。
そのためにヨガをする。

この、全部に感謝するっての。
休みの日か、ヨガに来る道中と、帰り道だけでもいい。
やってみてください。
やってみて、
身体が軽くなってとき、
それはあなたの身体の声なのかもしれない。
照れクサイ言葉も、
本当はあなたの身体は求めているのかもしれない。
そー思い、少しパチパチとキーボードを叩きました。
長々ありがとうございました。

ここまで読んでくれた方。

天才。笑

 

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