生徒さんの声

ヨガテリアに通い始めて3ヶ月のY(30代・女性)と言います。

投稿日:2016年6月16日 更新日:

こんにちは。

ヨガテリアに通い始めて3ヶ月のY(30代・女性)と言います。

 

数年前から身体の不調が出たり、

自律神経も失調し

動機・息切れ

などひどい状態が続き、

まずは食べ物を意識することから始めました。

そして、次にやってみようと思ったのが、

『ヨガ』でした。

 

ヨガテリアでは今まで私が思っていた

ヨガの概念が覆えされた感覚

になりました。

頑張ってポーズをとることが

ヨガじゃないって教えてくれて、

呼吸ひとつひとつの大切さが大事

なんだということがわかり、

そこからヨガが身近になりました。

 

そして、その気持ちを持てたから、

続けているのだと思います。

運動不足で、階段を昇り降りするだけでキツかった私が、

 

 

今では1クラス(75分)しっかりヨガができるまでの

身体になっているなって気づいた時、

すごく嬉しかったし、

自分の自信にもつながりました。

 

そうなると、

精神的モチベーションもかなり変わり、

 

マイナス思考だった性格も、

少しづつ変わっている気がします。

ずっと悩んでやらなかった時もあったけど、

一歩踏み出してみてよかった

って本当に思います。

(免責事項、個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)

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