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SATORUブログ

ヨガ棒の指導者養成講座でヨガ修行

投稿日:2015年8月11日 更新日:

ヨガ棒がこんなに肩こりに良いとは!嬉しい誤算!

先日8月1日〜4日の間、スタジオをお休みさせてもらって、

ヨガ棒インストラクター養成講座

に参加させてもらってきました。

 

棒を1本使うことで、こんなにも身体に変化を感じる事ができるとは!!

肩こり・猫背・背部痛にドンピシャ!

肩甲骨裏に効きまくりです!

すごいの一言!

ヨガ棒使って肩甲骨動かせば、からだが本当に楽になる!

 

寝れる寝れる!めっちゃ寝れる!

講座行った時、僕は9時間寝ても眠かった笑

中学2年生かとおもったわ!笑

 

肩こりが完全になくなる人もたくさんいます!!

 

これ、やってみたら納得しますよ。

 

自分で気付いてなくて、

肩甲骨動かない方はたくさんいます。

からだが柔らかくても肩甲骨固まって、

呼吸浅い人もたくさん。

 

肩甲骨動かして、胸開いてヨガのポーズとったら、

アーサナ(ポーズ)がよく分かる!

からだで覚えられます!

 

ほんと、棒1本で、アーサナきれいに決まりますから!

 

ヨガ棒修行画像

↑教えてくれたのはもちろん

ヨガ棒の考案者 峯岸道子 先生

少人数制にてみっっっちり勉強してきました。

 

ヨガ棒修行画像

↑少し奥に写ってますが、しっかり学んできましたよ!

 

峯岸先生、もっとフィットネスの先生ぽいかと思えば、こころとからだのバランス、というか、考えかたがぼくと似ていて嬉しかった。

 

からだが整ってこそのこころ。

 

けして、スピリチュアルなものではないんですね。。。

おっと、ヨガ棒から脱線する!笑

ヨガ棒修行画像

↑峯岸先生と撮ってもらった!これお気に入りです。

 

ヨガ棒指導者養成講座

↑同期の仲間たちと。これからがスタートですね。

ヨガ棒を、というより、

ヨガ棒を使ってヨガの良さを伝えられたらうれしいです。

単純に、

ヨガ棒使って肩こり解消したよとか、姿勢矯正されて猫背が解消したよって人が増えて、

人生が少し豊かになってくれたらなって思います。

とにもかくにも、たくさんあるヨガのメソッドの中で

 

何一つ選ぶのにも、

こだわりのある男

SATORUが選んできたものです。

ヨガテリアが少しでも好きな方は、

きっと気に入りますよ。

 

9月から正式にレッスンに導入するけど、さあどうやって導入しようか^^

お楽しみに!

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