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姿勢矯正,冷え性,美姿勢ヨガライフ

冷え性 美姿勢ヨガライフ-姿勢矯正 美姿勢ヨガライフ体験者の声(姿勢矯正)

MAYA様|電車の待ち時間に寒さに震えなくなりました。

投稿日:2018年4月5日 更新日:

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1.受講された理由・困っていたこと

肩こり・腰痛・冷え性にとても困っていました。ヨガを続けてもなぜ治らないんだろうと思って受講しました。

将来のことが前向きに考えられなかった。自分に自信が持てなかった。

 

2.それは受講後どう変化しましたか?

冷え性は開始3週間くらいで改善していきました。電車を待つ時間が苦痛じゃなくなりました。肩こり・頭痛は1ヶ月過ぎくらいからなくなったことに気づきました。

 

3.その他の変化

とても前向きな気分になれました。環境の変化でよく熱を出していたけど、変化があっても熱を出さなくなったのと、風邪っぽいダルサみたいなのがなくなって

毎日元気に過ごせます。

便秘ではなかったけど、毎日同じ時間にトイレに行くようになった。生活習慣が良くなった。

 

4.美姿勢ヨガライフの感想

美姿勢ヨガライフ受講前は、通常のヨガをずっとやっているのに、頭痛・肩こり・時々腰痛と冷え性にとても困っていました。

姿勢を整え始めると、お腹の奥からポカポカ温まっていきます。

 

電車を待つ時いつも前かがみで震えていたけど、美姿勢ヨガライフを始めてからは寒くて震えたり困ることがなくなりました。

電車がなかなか来なくてもイライラすることもなくなりました。

毎日鏡を見ていると、姿勢が良くなってだんだんスッキリした身体になって行くのが分かります。

 

時々SATORU先生が姿勢の写真を撮ってくれるので、比べて見て、本当にスッキリしたなぁと実感できます。

姿勢が良くなって、見た目がスッキリしてくると、生活も整えたいなぁという気持ちになってきました。

毎朝 なかなか布団から出たくないけど、

「ちょっと姿勢整えようかなぁ」と

早起きしてみたり、調子が良くなっていったのが実感できたのも

「やってよかった!」

と思えることの一つです。

 

将来のことに不安があったり、前向きになれない方にもオススメです。

 

姿勢が整って、生活が整って、何か変わるきっかけを得られると思います。

 

美姿勢ヨガライフ SATORUより

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MAYAさん

美姿勢ヨガライフご参加ありがとうございました。

歩き方のビフォー動画が残っていないのが残念ですが(涙)歩き方が特に変わりましたね。

ペタペタ歩きでしたが、しっかり足が上がってお腹に力が入るようになりました。

 

ヨガレッスンでひたすらお腹をトレーニングしても、普段の立ち方と歩き方がダラダラでは、身体は整いませんよっていうのは最初の美姿勢ヨガライフレッスンでお伝えした通りです。

 

MAYAさんはクラッシックバレエ&ヨガをバリバリされててもそれでも冷え性で身体の調子も悪かった。

実は似た方はたくさんおられます。通常ヨガやエクササイズはもちろん姿勢に良いのですが、通常の姿勢を良くすることが姿勢改善に効果的なのは

いうまでもありません。

通常ヨガではカバーできない

「身体の伸びしろ」

を美姿勢ヨガライフで一気に開花させることになりましたね。

 

姿勢は今後何年もかけて改善していくし、身体も少しずつ変わっていくでしょう。

これからも美姿勢を日常生活の中で少し取り入れてくださいね。

>>美姿勢ヨガライフとは

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