キャンドルヨガin浜松マイトリー2,クリスタルボウル

キャンドルヨガ

キャンドルヨガin静岡県浜松市「Maitrii Yoga Studio」の風景

投稿日:

静岡県浜松市「Maitrii Yoga Studio」2018.11.3

マイトリーヨガSATORU

静岡県浜松市のヨガスタジオ・マイトリーさんにて

【キャンドルヨガwithクリスタルボウル】

開催させていただきました。

実はこのマイトリーさんは、ヨガイベントの「ハママツヨガフェスタ」を主催してい浜松ヨガ協会の本部スタジオなのですね。

ここからたくさんのヨガインストラクターさんが輩出されています。

 

yoshiko&sartoru,aマイトリー,キャンドルヨガ

今回は代表のYOSHIKOさんとコラボです。^^

初めて会った時は実はかなり緊張して話しかけられずにそのまま帰ってしまった記憶があります。^^

なので今回のコラボは正直感慨深いものなのですね。

キャンドルヨガin浜松マイトリー3,クリスタルボウル

↑SATORUはこの時ずっとクリスタルボウルを鳴らしています。

クリスタルボウルは、文字通りクリスタルでできている振動性の楽器です。

水晶ですね。水晶を叩くとスタジオ中になんとも言えない美しい音が空気を揺らしながら響きます。

その音は実は微細な振動で、その振動が体内のケイ素と反応して自律神経を整えると言われています。

 

確かにそれは体感覚でわかります。なぜなら、めっちゃ眠くなるから^^

もうね、ヨガの後半くらいには、眠りに落ちそうなくらいトローーーーンってなります。

演奏している僕自身がそうなのだから、

優しいヨガをしている参加者さんはもっとでしょうね。

 

キャンドルヨガin浜松マイトリー2,クリスタルボウル

クリスタルボウルの音の周波数はα波であると言われています。

α波って聞いたことありませんか?

クラシックや川のせせらぎに含まれる周波数ですね。人間の心が落ち着く周波数なんです。

 

そしてキャンドルの炎の灯りってゆらゆら揺れてますね。そのリズムもまたα波であると言われています。

クリスタルボウルの音の振動とキャンドルの炎のゆらぎのリズムは

自律神経を副交感神経優位(穏やかに)します。

又、ヨガのポーズと呼吸は胸を広げて横隔膜をしっかり動かすことで自律神経を整え・・・・

ってこれで自律神経整えてストレス解消するためのサンドイッチというか3方挟み撃ち!!

終わった後はスッキリしてるわけですね。^^

 

キャンドルヨガin浜松マイトリー,クリスタルボウル

SATORU(写真前列中央)&YOSHIKO氏(その右横)

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