ムーンライトヨガ

ムーンライトヨガ

運動強度

運動強度★★★

(やや運動強度が高いです)

こんな方にオススメ

  • 運動不足
  • 冷え性
  • 腰痛
  • 筋肉をつけたい

月のポーズ(アンジャネヤーサナ)を

たくさん行います。

初心者でも動くのが好きなら是非ご参加ください。

お腹の奥(インナーマッスル)を使い、

代謝を上げていきます。
冷え性な方は是非ご参加ください。

身体の柔軟性はただ緩めればつくと思っていませんか?
身体は筋肉を使うことでしなやかに柔らかくなります。

ムーンライトヨガでは穏やかな雰囲気で
身体を動かしていくので、
「運動したい。でもストイックなのは嫌」
なんて人にはぴったりです。

 

担当講師

SATORU:ヨガテリア代表

予約方法

下記日程をクリックしてご予約できます。

 

ムーンライトヨガのスケジュール

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