運動強度
運動強度★★★
(やや運動強度が高いです)
こんな方にオススメ
- 運動不足
- 冷え性
- 腰痛
- 筋肉をつけたい
月のポーズ(アンジャネヤーサナ)を
たくさん行います。
初心者でも動くのが好きなら是非ご参加ください。
お腹の奥(インナーマッスル)を使い、
代謝を上げていきます。
冷え性な方は是非ご参加ください。
身体の柔軟性はただ緩めればつくと思っていませんか？
身体は筋肉を使うことでしなやかに柔らかくなります。
ムーンライトヨガでは穏やかな雰囲気で
身体を動かしていくので、
「運動したい。でもストイックなのは嫌」
なんて人にはぴったりです。
担当講師
SATORU:ヨガテリア代表
予約方法
下記日程をクリックしてご予約できます。
ムーンライトヨガのスケジュール
※「月」ボタン(表の右上)を押せば1月単位で全体が表示されます。
レッスン風景
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