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リフレッシュヨガ

REFRESH YOGA

初心者でも経験者でもゆったり自分を感じるクラス

REFRESH YOGA
運動強度 ★ ★

リフレッシュヨガREFRESH YOGA

担当インストラクター:MANAMI

ゆったりココロとカラダをほぐしてあげます。
本当の自分にもどる時間。
ちょっぴりチャレンジもしていきます。
はじめての方も安心してご参加いただき、経験者の方はより深めていけるクラス。
ひとつひとつの動き、自分の内側の感覚を味わっていきましょう。

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Exercise intensity運動強度

運動強度は★★
やや動きます。初心者も歓迎です。

Galleryレッスン中の様子

  • 偏頭痛,肩こり
  • 肩こり,noriko

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