ゆるフワヨガ

ゆるフワヨガ

運動強度

運動強度★ (ゆるーいです)

 

こんな方にオススメ

  • 仕事疲れた
  • 家事疲れた
  • 育児疲れた
  • ストレスがマックス
  • やさしい私に戻りたい

大切なのは、ゆーーーくりとした時間を過ごすこと。仰向けになって、流れる雲をぼーっと眺めているような贅沢な時間を持つヨガクラスです。

通常のヨガクラスよりもポーズとポーズの間の時間をまったりととって行います。普段凝り固まった肩や首、背中はもちろん、全身まったりストレッチを効かせて身体はゆるゆる、フワフワ気分になります。

難しいポーズは特に入れていませんので初心者でも身体が硬くてもご参加いただけます。体力をつけるクラスではありません。慌ただしい日常を忘れてエネルギーを充電してもらいます。

 

担当講師

MAYA:レギュラー講師

MAYA-PROFILE

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