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背骨メンテナンスヨガ

SPINE MAINTENANCE YOGA

背骨を整えることは、毎日をゆたかにすること。

SPINE MAINTENANCE YOGA
運動強度 ★ ★

Recommended forこんな方にお勧め

高い人気を誇るクラスです。

こんな方にお勧め。
・運動不足の方

・身体が硬い方

・胃腸の調子が悪い方

・原因の見つからない不調に苦しんでいる方

・精神的に安定しない方

・PMS等、不妊を含む婦人科系の不調に悩まされる方。

・睡眠障害のある方。

背骨を整えることなくして、リラックスできる身体、健康で美しい身体は手に入りません。

身体も心も健康で美しくありたいあなたの為のクラスです。

背骨を整えることは、毎日をゆたかにすること。

 

▼ご新規様「体験レッスン」も下記からご予約可能

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Exercise intensity運動強度

運動強度は★★
やや動きます。初心者も歓迎です。

Lesson Scheduleレッスンスケジュール

Galleryレッスン中の様子

  • miki,偏頭痛
  • ヨガテリア,生徒様,KAYOKO

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