SPINE MAINTENANCE YOGA

高い人気を誇るクラスです。

こんな方にお勧め。
・運動不足の方

・身体が硬い方

・胃腸の調子が悪い方

・原因の見つからない不調に苦しんでいる方

・精神的に安定しない方

・PMS等、不妊を含む婦人科系の不調に悩まされる方。

・睡眠障害のある方。

背骨を整えることなくして、リラックスできる身体、健康で美しい身体は手に入りません。

身体も心も健康で美しくありたいあなたの為のクラスです。

背骨を整えることは、毎日をゆたかにすること。

▼ご新規様「体験レッスン」も下記からご予約可能

運動強度は★★
やや動きます。初心者も歓迎です。