ヴィンヤサヨガ

運動強度

運動強度★★★★(かなり動きます)

こんな方にオススメ

  • 動くヨガが好きな方
  • 考えすぎて思考が定まらない方
  • ヨガに夢中
  • 音楽と呼吸に合わせてヨガをしたい方

運動量が多く、躍動的かつ、瞑想的な不思議な感覚のクラスです。

太陽礼拝→アンジャネヤーアサナ→戦士のポーズなど、ヨガの基本となるポーズを「呼吸」のリズムに合わせてヨガを行います。

また、ヨガのポーズの技術的なこともわかりやすく、解説して行きます。インストラクター目指す人も大歓迎です。余計な思考回路はおやすみし、「夢中」になります。

 

担当講師

SATORU:ヨガテリア代表

ヨガインストラクターSATORU画像2019.4

 

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投稿日:2018年10月13日 更新日:

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