運動強度
運動強度★★★★（かなり動きます）
こんな方にオススメ
- 動くヨガが好きな方
- 考えすぎて思考が定まらない方
- ヨガに夢中
- 音楽と呼吸に合わせてヨガをしたい方
運動量が多く、躍動的かつ、瞑想的な不思議な感覚のクラスです。
太陽礼拝→アンジャネヤーアサナ→戦士のポーズなど、ヨガの基本となるポーズを「呼吸」のリズムに合わせてヨガを行います。
また、ヨガのポーズの技術的なこともわかりやすく、解説して行きます。インストラクター目指す人も大歓迎です。余計な思考回路はおやすみし、「夢中」になります。
担当講師
SATORU:ヨガテリア代表
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