YOGA-BOU

・猫背

・肩こり

・腰痛

・冷え症（からの不妊も）

・ストレス過多・慢性疲労

体質だとか言って諦めていませんか？

あなたの身体はそれで良いのでしょうか？

このヨガ棒のクラスがそれを解決します。

固まった肩甲骨をヨガ棒の

『テコの原理』で

動かします。

自分の背中の滞り具合にびっくりします。

からだが緩み、血流が良くなり

背中がポカポカ暖かくなります。

それは運動量からの汗というよりも、

普段通ってない所に新鮮な温かい血液が流れるために

全身の代謝があがって汗がにじむためです。

運動強度は★★
やや動きます。初心者も歓迎です。