肩こり解消ヨガ棒

運動強度

運動強度★★　（やさしく動く）

こんな方にオススメ

上記の不調は体質だとか言って諦めていませんか？
あなたの身体はそれで良いのでしょうか？
このヨガ棒のクラスがそれを解消します。

ヨガ棒とは固まった肩甲骨を棒の
『テコの原理』で動かします。

自分の背中の滞り具合にびっくりします。
からだが緩み、血流が良くなり
背中が暖かくなります。

それは運動量からの汗というよりも、
普段通ってない所に新鮮な温かい血液が流れるために
全身の代謝があがって汗がにじむためです。

担当講師

SATORU:ヨガテリア代表

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