グラヴィティヨガ画像

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運動強度

運動強度★ (超ゆるいです)

こんな方にオススメ

  • ストレス過多で癒されたい
  • 疲れからの肩こり・腰痛・便秘etc
  • 最近イライラ・怒ってる
  • 身体が硬いので無理なくヨガを楽しみたい

身体が硬くても出来る!

きつくなく、カンタンな超癒しのヨガ。

抱き枕のようなクッションを使ってヨガの呼吸で心を穏やかにし、緊張した思考回路を緩めます。

ヨガのポーズと言っても難しいことではありません。ゆっくりと自分を見つめる時間です。他にはないくらいの眠りそうなくらいの温かなやさしい時間となります。

 

担当講師

SATORU:ヨガテリア代表

 

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2018年10月12日

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