姿勢改善
姿勢が悪いと「美」も「健康」も台無しです。
そして他人は、いつもあなたの姿勢を見ています。
必要な筋肉を養う！
正しい姿勢には実は筋肉が関わっています。
ヨガでその筋肉を養います。
緊張した身体を緩める！
身体がいつも緊張していると、姿勢は崩れます。
リラックスする事でその緊張を緩めましょう。
気分をあげる！
気分が上がれば自然と胸を張って歩けます。
ヨガを楽しみましょう。
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