運動不足・ダイエット
使わない身体はどんどん退化します。
身体をしっかり動かして脂肪燃焼・筋肉増強を目指しましょう。
発汗効果！
深い呼吸でヨガのポーズをとると
しっかりと毛穴が開きます。
75分の有酸素運動！
ヨガは有酸素運動です。
ダイエットに向いています。
中級ポーズにチャレンジ！
楽しくポーズを練習していきましょう。
意外と75分はあっという間！
▼ヨガをする人は、なぜ綺麗なのか？5つの秘密(ライター：SATORU)
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ヨガをする人は、なぜ綺麗なのか？5つの秘密
目次ヨガで綺麗になる秘密呼吸筋肉メンタル面笑顔姿勢共感したあなたに ヨガで綺麗になる秘密 愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 ヨガをする理由は様々あれど、女性ならやはり、綺麗 ...
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