豊橋ヨガテリアの生徒rie

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RIE様 40代 |終わった後は今日もヨガに来てよかったと思うようになりました!

投稿日:2018年5月24日 更新日:

RIE様 40代 介護士

1.ヨガをする前のお悩みなど

腰痛、坐骨神経痛、肩こりが酷く、仕事が終わる頃には落とし穴に落ちる様な感じの症状がおこり、いろんなところに何か月か通い、たくさんのお金も使ったが、通わなくなると、すぐに同じ症状になり、からだ全体のこりが常にありました。

 

2.ヨガテリアをどちらで知りましたか?

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3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

外からのアプローチも適度な運動も持続できなかったから。

 

4.ヨガテリアに決めた理由は?

教室が家から近く好きな時間に予約ができるから。

体験レッスンでリラックスできたので決めました。

 

5.苦労したことはなかったですか?

仕事のシフトの関係で行ける日がハードなヨガのクラスで、避けたため月4回入れることが厳しくなった。

 

6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

ヨガに通ったことにより体全体がほぐれ、肩こり、腰痛の悩みからほぼ解放された様に思う。

落とし穴に落ちる様な感覚もなくなり、腰回りのこりもほぐれて来たと思う。

ヨガ教室で最後の瞑想はとてもリラックスできます。

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

最初はとりあえず月4回、だんだんクラスを選ぶようになりました。

終わった後は、今日もヨガに来てよかったと思うようになりました。

 

仕事でもこのポーズ気持ちいいよとみんなに勧めています。

身体は全然締まっていませんが。(笑)

(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)

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