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SAIKO様|肩こりも腰痛もストレスと共にヨガで楽に!

投稿日:2018年10月18日 更新日:

肩こりも腰痛もストレスと共にヨガで楽に!

ヨガをする前のお悩みなど

・ストレスを発散できなくて不眠が続いていた。

・骨盤の歪み、腰痛、肩こりが強かった。

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

・ホームページ

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

・肩こり・腰痛は、筋肉がなかったからどこで何をしてもすぐに元に戻ってしまっていた。

・スポーツやっても逆に激しすぎて腰を痛めた。

 

ヨガテリアに決めた理由は?

・ホームページを見て、今の自分の身体の不調を根本的に変えられそうだなと思ったから。

・メンタル面のケアにも力を入れておられるのがありがたいと思った。

 

上記のお悩みはどのように解決していきましたか?

・ヨガで身体がほぐれてメンタル面もスッキリするから、ストレス発散ができるようになりました。

・インナーマッスルがついて身体が引き締まった。

 

苦労したことは?

・最初は家でゴロゴロしたかったのですが、今は疲れた時にこそヨガに行きたいと思っています。

 

どんなステップで改善していきましたか?

・生活しているとどうしてもストレスが溜まり身体もだるくなってしまいますが、ヨガに来さえすればどっちもリセットできるという安心感があります。

(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)

 

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