生徒さんの声

SAYO様 20代 豊橋市 事務職|ヨガを自宅でDVDを見てやっていたが一人だとつい怠けてしまっていた

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ヨガをする前のお悩みなど

運動不足で、平日の仕事のストレスから身体がなんとなく重たい感じがした。

たまにウォーキングなどはしていたが継続してできないのであまり効果は感じられなかった。

 

休日は予定がない日は家でなんとなくダラーとして過ごしてしまい、結局身体の疲れはスッキリしないまま、また平日を迎えるという感じで、もったいないなと思っていた。

 

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

ホームページ

 

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

運動不足を自主的に改善しようとウォーキングなどをしてみても、単発的ですぐに飽きてしまって継続できず、中途半端になってしまっていた。あまり楽しくないので、またやろうという気にならず続かなかった。

ヨガを自宅でDVDを見ながらたまにやっていたが、一人だとつい怠けてしまっていた。

 

 

 

ヨガテリアに決めた理由は?

ホームページを見て、いろいろなクラスがあり、日曜や時間帯も自分で選べるのがすごくいいなと思った。

体験レッスンに来て、先生やスタジオの雰囲気が明るく開放感があるので、また来たいと思い決めた。

もともとヨガをやった事があり興味があったので、スタジオで誰かと一緒にやってみたいと思った。

 

 

苦労したことはなんですか?

平日はくるのがちょっと大変だなと思っていましたが、土曜日の朝くると、スッキリ気持ちのいい1日が過ごせると分かり、なるべく土曜日に来ています。

 

 

上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

休日はとりあえずヨガに来て汗をかくことで、運動になり、平日の間にたまったストレスや疲れは少し取れる気がします。また、代謝の悪さが悩みだったのですが、血行がよくなったと思います。

 

 

どんなステップで改善していきましたか?

週に1回を基本に「少しハードかな」と思うくらいの運動量のレッスンを受けて、だんだん楽しいと思えるようになり、自分の身体の調子を観察できるようになっていきました。

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