SHIHO様 20代 歯科衛生士,豊橋,ヨガ

冷え性 生徒さんの声

金田志保 20代 豊橋市 歯科衛生士|身体の不調はほぼなくなりPMSのイライラは減った。

投稿日:2018年9月29日 更新日:

ヨガテリア生徒さんの声、shiho様

身体の不調はほぼなくなりPMSのイライラは減った。

ヨガをする前のお悩みなど

腰痛、肩こり、冷え性、PMSに悩んでいた。PMSはイライラや下腹部痛、腰痛、不安感があった。

あとは自分に自信がないこと。

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

インスタグラム

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

(今まで)スポーツすることで、多少は改善されたけど、仕事で疲れている時やPMS時は、スポーツ出来ませんでした。
どんなにスポーツして痩せても、満足せず自分に自信がつかなかった。

 

ヨガテリアに決めた理由は?

インスタグラムとホームページを見て、体験してみて、一度で癒されたから。

 

上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

体験してみて、毎日ヨガしたいと思うくらいヨガにハマらせてもらったから、苦労は全くしなかった。

 

どんなステップで改善していきましたか?

身体の不調はほぼなくなり、PMSのイライラは減った。1番良かったことは、自分に自信がついたこと。

 

毎日ヨガに入り込んでいくうちに、身体が柔らかくなり、腰痛や肩こりや冷え性が改善された。
食事は3食しっかり食べるけど、太らなくなった。
 
周りから、引き締まったねと褒められるようになった。
 

SATORU先生のヨガで、
「自分の限界は自分しか知らない」
「自分のペースで」
と指導を受けてから、人に合わせず、マイペースに自分の思うようにやっていこうと、自信がついた。

 

今では仕事もプライベートも充実した日々を送れています。

 

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