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ヨガテリア,生徒様,HOSATO

偏頭痛 生徒さんの声 肩こり

HOSATO様 20代 豊橋市|肩こりや頭痛がなくなった。自分を大切に思うようになりました!

投稿日:2018年5月14日 更新日:

HOSATO 様 20代 事務職

ヨガテリア,生徒様,HOSATO

1.ヨガをする前のお悩みなど

普段、運動する機会や、環境がなく、ダイエットが長続きしなかった。

20代後半になり、引き締まったスタイルをつくってキープしたかった。

 

2.ヨガテリアをどちらで知りましたか?

看板

 

3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

一人でする運動は気持ちがついていかず、運動する場所も限られていたので、長続きしなかった。

 

4.ヨガテリアに決めた理由は?

体験レッスンを受けた時、雰囲気もおしゃれで、SATORU先生のお話とヨガがマッチして、

とてもリラックスでき、ヨガテリアに通いたいと思いました。

 

5.苦労したことはなかったですか?

ありませんでした。体が硬いのが苦になるかと思いましたが、大切なのはポーズの完成度ではないよ

と、教えていただき、無理せずできています。

 

6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか?

理想の体型は実現途中ですが、アゴ周りや、脚のむくみがなくなり、すっきりしたと思います。

毎日のデスクワークと間食と睡眠不足でむくみが慢性化していたのでびっくりです!

 

7.どんなステップで改善していきましたか?

ダイエットが目的で始めたヨガですが、体型だけでなく、寝起きのだるさがなくなったり、肩こりからくる頭痛もなくなりました。

また、ヨガを始めて、自分自身と向き合う時間ができました。

自分の内側に耳を傾けて、自分を褒めてあげたり、大切に思うようになりました。

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