ヨガテリア,生徒様の声,HONAMI,肩こり

生徒さんの声 肩こり

HONAMI様 20代 豊橋市 営業事務|ジムに通ってもサボって行かなくなっていた。

投稿日:2018年11月17日 更新日:

5ヶ月経った今ではほとんど肩こりは気にならなくなった。

ヨガテリア,生徒様の声,HONAMI,肩こり

HONAMI様 20代 豊橋市 営業事務

ヨガをする前のお悩みなど

・運動不足で体力の衰えを感じて、どこに行くにも疲れやすくなった。

・身体も太ってきて、ダイエットしなきゃ・・・と思っていた。

・肩こり、身体ガチガチ

 

ヨガテリアをどちらで知りましたか?

・友人の紹介

 

上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか?

・体力つけなきゃと思ってジムに通ってもあまり楽しくなくて、ついついサボってしまって行かなくなってた。

 

ヨガテリアに決めた理由は?

・友達に誘われて行くうちに、ヨガテリアの雰囲気もいいし、ヨガもきつ過ぎずゆる過ぎず、でも汗もちゃんとかくし、

特に気になるところも、悪いところ(嫌だな〜)って思うところもなかった。

自分の生活リズムにす〜っと入ってきてた感じで自然と馴染めた。

 

上記のお悩みはどのように解決していきましたか?

・最初のレッスンが終わった後、肩こりがすっごい楽になった。

その後、5ヶ月経った今ではほとんど肩こりは気にならなくなった。

・運動不足だったけど、インナーマッスル?体幹?が少しついたのか、身体が動きやすくなった。

今後も続ければ、自然と体力もついて疲れにくくなる気がする。

 

苦労したことは?

特になし

どんなステップで改善していきましたか?

・ヨガテリアのヨガの運動量はどのクラスもちょうどよくて、きつ過ぎると負担になるし・・・

ほんと、終わった後のすっきり感が好き。

疲れもリセットされて、またあしたからがんばろ〜って思える。

それでいて、身体も引き締まってダイエットにもなって、体力もついたら最高!

いいとこしかないっ☆☆

 

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