ヨガテリア太陽礼拝サムネイル

ヨガ動画-yoga movie

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投稿日:2019年3月28日 更新日:

ヨガのポーズ解説やレッスンなどの動画です。

太陽礼拝

太陽礼拝は非常によくできた動き。ダイエットも、筋力も柔軟性も養える。

肩こりだって腰痛だって予防できる。アンチエイジングも・・・

もっともっといろんな身体の不調も。

 

徐々に練習しましょうね。練習用に最小限の解説です。↓

 

↓太陽礼拝B(チョイむずかしい)

 

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  • この記事を書いた人

SATORU

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-YOGATERIOR 代表

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