ヨガ動画-yoga movie-

2019年3月28日 2019年8月20日

ヨガのポーズ解説やレッスンなどの動画です。

太陽礼拝

太陽礼拝は非常によくできた動き。ダイエットも、筋力も柔軟性も養える。

肩こりだって腰痛だって予防できる。アンチエイジングも・・・

もっともっといろんな身体の不調も。

徐々に練習しましょうね。練習用に最小限の解説です。↓

↓太陽礼拝B(チョイむずかしい)

豊橋ヨガテリアでヨガを始めよう！

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SATORU

ヨガスタジオ-YOGATERIOR 代表「身体と心の両面を整えるヨガ」をコンセプトに活動。2015年よりアジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」講師を担当。現在、全国各地でワークショップ・講演を開催中。ロータスエイト(東京ヨガスタジオ)オンラインヨガ「自己肯定感が高まるヨガ」毎週㈫担当中 /スタジオ経営者/ヨガインストラクター育成講師/心理カウンセラー/ヨガ×心理学ヨガリボーン考案者/美姿勢ヨガライフ考案者著書(電子書籍)：生徒の心に響く「ヨガ誘導の言葉」がある。