ヨガ動画-yoga movie-

ヨガのポーズ解説やレッスンなどの動画です。

太陽礼拝

太陽礼拝は非常によくできた動き。ダイエットも、筋力も柔軟性も養える。

肩こりだって腰痛だって予防できる。アンチエイジングも・・・

もっともっといろんな身体の不調も。

徐々に練習しましょうね。練習用に最小限の解説です。↓

↓太陽礼拝B(チョイむずかしい)

豊橋ヨガテリアでヨガを始めよう！

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