体験レッスンの3つのポイント!
- 初回レッスン1000円！
- 好きなクラスに参加OK!
- 手ぶら参加OK!
こんな方におすすめ
- 運動不足・呼吸が浅い。
- 自分だけの時間を持てていない。
- 身体が硬い方大歓迎！
- 冷え性・偏頭痛・肩こり・腰痛などの不調がある。
- 何か新しいことを始めたい。
体験レッスンまでの流れ
STEP.1
レッスンスケジュール(下段にあり)を確認し体験したいクラスを選ぶ。
※運動量（★の数）を参考に
STEP.2
LINE公式・お電話・お問合せフォーム・で体験レッスンを予約する。
(スケジュールは↓↓↓下段にあります。)
※現在どのクラスも体験レッスンとして受講可能です。下段のスケジュール表↓↓↓を参照してください。
STEP.3
レッスン15分前にスタジオにお越しください。
※持ち物など詳細メッセージを事前にお送りします。
STEP.4
ヨガ体験を楽しんでください。
※ヨガを無理なく楽しんでください。ヨガテリアは無理な勧誘は一切致しません。
ご予約方法
1.LINE公式・お電話
例:「◯月◯日 ◯◯ヨガクラス 体験希望です。」などとお気軽にメッセージをお待ちしています。
電話受付時間:9:00-22:00 (スマホはタップで電話がかかります)
2.お問合せフォーム
持ち物・服装・オススメクラス・なんでもお問い合わせください。
クリックで拡大します。↓↓↓
※★の数が運動量です。全てのクラスが「体験レッスン」で参加可能です。初心者は★〜★★をお勧めします。
申し込み方法などわからないときは、下段から「体験希望！」とだけお送りください。個別にご案内させていだだきます。
クラス一覧
運動量
ほぐしメイン
原因の見つからない不調がある
ストレス解消したい方
PMS等、不妊を含む婦人科系の不調に悩む
睡眠の質が悪い方(不眠・夜中に目がさめる等)
人気NO.1 高い人気を誇るクラスです。
背骨を整えることなくして、リラックスできる身体、健康で美しい身体は手に入りません。
背骨を整えて、身体も心も健康で美しくありたいあなたの為のクラスです。
スケジュール&ご予約
運動量
やや動きます
ヨガの基本ポーズを連続して行う、サンサルテーション(太陽礼拝)は有酸素運動の効果で脂肪を燃焼します。
運動が苦手な方も、じわっとゆっくりと動き続けるものですので、ご安心して参加いただけると思います。
何よりその動きも、「ヨガっぽい」ことから気分も上がります。
ちなみに、「気分」はストレス解消はもちろんのこと、美容にもアンチエイジングにも大切なことです。
このクラスで、脂肪を燃焼しながら気分を上げましょう。
スケジュール&ご予約
運動量
しっかりと動きます。
ポーズからポーズをつなげて動きを止めずに行うヨガです。
呼吸を感じながらポーズを続けて行うことで代謝を高める効果を得られます。
他にもストレス解消・体力や集中力も高めることが出来ます。
日々身軽に気分良く、笑顔で過ごせる身体づくりができるクラスです。
運動量
深い呼吸を感じながらヨガをします。
あまり動かないです。が呼吸をしっかり行うとじわっと汗をかけたりします。
呼吸が浅くなると、血行不良・猫背・気持ちが落ちやすくなる。など、身体にも心にも影響をもたらします。
ヨガにはあらゆる呼吸法がありますが、難しい呼吸法ではなく「深い呼吸と優しいヨガのポーズ」で、日々心地良く過ごせる身体と気持ちを作っていくクラスです。
スケジュール&ご予約
運動量
少し動きます
骨盤周りの歪みを改善、調整、強化を目的とするクラスです。
お腹周りの引き締めや腰痛、PMSにも効果的です。
骨盤は身体の土台。
ヨガのポーズで骨盤を整えることで、日々を心地良く過ごせる自分を作りましょう。
運動量
少し動きます
ヨガのポーズを含めて、肩こりに効果的な動きをたくさん行います。
難しい動きなどはなく、肩周りを中心に丁寧に動かすことで血行が良くなり、四十肩・巻き肩、猫背にも効果的です。
現代の生活は、スマホ・パソコン・家事・育児などで目線が下に向くことが多く、肩周りに凝りを感じ易いです。
そんな方は、こちらのレッスンで解消していきましょう。
運動量
ボルスター（補助道具）に身を委ねて、時間をかけて身体と心の緊張をほぐすヨガです。
じわじわと身体がほぐれる感覚と呼吸を感じて深いリラックスの時間を過ごしましょう。
ほとんど動くことはないですが、重力と自重により深いストレッチや呼吸を全身で感じられるクラスです。
Point.1
初回体験レッスン1000円
ヨガってどんなものだろう？ヨガテリアってどんなとこだろう？少しでも興味があればお気軽に体験レッスンにご参加ください。
ヨガテリアでは、ほとんどの人がヨガ未経験&初心者からご参加されています。
Point.2
好きなクラスに参加OK!
運動量の少ない癒しのクラスから、運動量が多いアクティブなクラスまで、豊富なヨガクラスを開催しています。
どのクラスも体験参加OKです。
Point. 3
手ぶら参加OK!
レンタルマットも無料です。
>ヨガの服装はどんな感じ？初心者はどんなウェアで体験に行く？
豊橋のヨガスタジオ
ヨガテリアの
3つの特徴
ヨガテリアでは、平均2〜5人の少人数制でヨガを行うことで、 初心者や、身体が硬い方にも対応したヨガを開催しています。 落ち着いてヨガを楽しむことができるのでリラックス効果がup!
癒し・リラックス・運動不足解消・美容・ダイエット・肩こり・ストレス解消・運動量も様々なバリエーションがあるのがヨガテリアの魅力。
朝は陽の光が明るい白い空間。夜はキャンドルと間接照明のしっとり空間。スタジオの内装は自然素材の漆喰(塗り壁)で、床材は暖かくて柔らかい木(桐)を使用。日常を抜け出せる時間です。
ヨガの主な効果
ヨガは様々な効果が期待できます。
「美しくありたい」「健康でいたい」女性の為の大切な時間です。
アクセス
所在地：愛知県豊橋市吉川町107-8
駐車場
全4台広い駐車場完備です。
よくある質問
| Q.体験レッスンを受講したいのですがどうしたらいいですか？
A.WEBかお電話から予約可能です。現在全てのクラスが体験可。 受付時間:9:00-22:00 (スマホはタップで電話がかかります) |
| Q.全く未経験で身体が固いのですが大丈夫ですか？
A.はい問題ありません。ヨガテリアは初心者対応ですし、80%以上の方が未経験からヨガをはじめておられます。ヨガは身体が硬い方こそはじめてもらいたいです。 |
| Q.年齢制限はありますか？何歳くらいの人が来てますか？
A.年齢制限はありませんが、目安として18歳-60代の方を対象としています。 ヨガテリアの生徒さんの年齢層 30代: 30% |
| Q.男性も受講できますか？
A.現在ヨガテリアは一部のクラスで男性参加可能なレッスンを開講しています。お問合せください！ |
豊富なクラスを開催中！
ご予約方法
1.LINE公式・お電話
例:「◯月◯日 ◯◯ヨガクラス 体験希望です。」などとお気軽にメッセージをお待ちしています。
電話受付時間:9:00-22:00 (スマホはタップで電話がかかります)
2.お問合せフォーム
持ち物・服装・オススメクラス・なんでもお問い合わせください。