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ヨガ体験レッスン時の服装

 

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ヨガの主な効果

ヨガを生活に取り入れることで、様々な効果が期待できます。

「美しくありたい」「健康でいたい」女性の為の大切な時間です。

1.リラックス・癒し ▼ (表示する)

まずは癒されて、リラックスすることをオススメします。ヨガとは簡単に説明すると、深い呼吸をして、身体の緊張をほどき、穏やかな気持ちになる。そこからなんです。そうすることで、身体も本来の機能を取り戻し、気分も上がり、明日が楽しみな毎日が送れるのです。

2.肩こり・腰痛解消 ▼ (表示する)

肩こりも腰痛も、緊張した筋肉に血液が巡っていないことがほとんどです。マッサージや整体に行けば、一時的に楽にはなりますが、それだけではきっと解消しないでしょう。ヨガで普段使わない身体の部分もしっかりと感じてあげて、使っていくと全身の血流が上がり、肩こり・腰痛は解消していくでしょう。

3.美容・アンチエイジング ▼ (表示する)

ヨガをしている人はどうして綺麗で若々しいのだろう?それはヨガが、誤魔化しではないアンチエイジングだから。外から隠すのではなく、内側からあなたの中で眠っている本当の健康美というものを見つけていきます。身体も心も内側から美しく綺麗でいたい方にヨガをオススメします。

4.運動不足・ダイエット ▼ (表示する)

ヨガは有酸素運動により、脂肪が燃えやすいのです。そしてそのポーズはインナーマッスルを使うために、痩せやすい身体を作っていくことが可能です。かつオシャレで気持ちも癒されるから継続することもできるから、運動不足解消やダイエットには最適であると言えます。

5.姿勢改善 ▼ (表示する)

姿勢を意識する方が近年増えてきました。特に女性の方は気にされるようです。姿勢が良いとその人の印象がガラッと変わります。もちろん内臓機能が向上し、便秘が改善したり、代謝が上がり太りにくい身体にもなります。そのための身体をヨガで作っていきませんか?

6.もっと夢中になりたい ▼ (表示する)

ヨガって本当に他では感じられないくらいの魅力があります。ただのスポーツやエクササイズではないからです。社会に出てから夢中になれることってありますか?それをヨガに見いだすことができて、毎日が素晴らしい日々に変わっていくことがあります。

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目的に応じた豊富なクラスが

あなたのお悩みを解決します。

背骨メンテナンスヨガ

背骨メンテナンスヨガ,豊橋ヨガテリア運動量
アンチエイジング肩こり解消

運動量は少し動く程度で、幅広い年齢層に人気を誇る初心者にもオススメのクラスです。背骨の奥から温めることで、その周りの筋肉がほぐれていきます。自律神経が整うことで、原因不明の体調不良が改善している方がたくさんおられます。無理なくヨガを初めてみたい方に特にオススメです。

クラス詳細&ご予約へ

ムーンライトヨガムーンライトヨガ

運動量

運動不足解消ダイエット

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アロマヨガアロマヨガ運動量

癒しリラックス

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リフレッシュヨガ
リフレッシュヨガ

運動量

美容アンチエイジング

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ゆるフワヨガ
ゆるフワヨガ

運動量

癒し肩こり解消

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※「月」ボタンを押すと1月単位で表示されて見やすいです。

 

ヨガテリア代表 メイン講師

SATORU

超癒しのヨガから、楽しみながらに身体が引き締まる ヨガまで幅広いクラスを行なっています。 ヨガテリアは優しい朗らかな生徒さんが多いスタジオ です。ここで一緒にヨガをする生活をはじめてみませんか? ほとんどの方が未経験でお越しですよ。 身体が硬い方も大歓迎です。


レギュラー講師

MANAMI

MAYA

担当:リフレッシュヨガ

担当:ゆるフワヨガ

リラックスフローヨガ

 

豊橋のヨガスタジオ

ヨガテリアが選ばれる

3つの理由

 

丁寧な指導のヨガレッスン

ヨガテリアでは平均6〜7人の少人数制でヨガを行うことで、 初心者や身体が硬い方にも対応したヨガを開催しています。 この環境により、きめの細かい指導を受けられることで、心も 落ち着いてヨガの効果は倍増するでしょう。

 

豊富なヨガレッスンプログラム

ヨガをされる目的はなんですか?癒しや、美容、ダイエット、 肩こり、ストレス解消、体質改善、などなど。 ヨガのクラス内容も運動量も様々なバリエーションがヨガテリア の魅力であると生徒さんが言われています。 これがヨガテリアではヨガが続きやすい秘密であると言えます。

 

スタイリッシュなヨガスタジオ,ロハス

ヨガをするなら、ロハスでオシャレな空間が良いでしょう。 スタジオの内装は完全自然素材の漆喰(塗り壁)であり、床材は 暖かくて柔らかい木(桐)を使用しています。 静かな白いヨガ空間は心にも影響を与え、自律神経や体調にも関係します。スタジオに入るだけで癒され、気分も上がります。

 

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ヨガテリアでヨガを満喫されている

生徒さんの声

ryouko,ヨガテリア生徒さんの声

RYOKO 様 豊橋市 接客業

 

ヨガテリア生徒さん,mitsuko

MITSUKO 様 豊川市 事務職

 

金田志保 様 豊橋市 歯科衛生士

 

HIDEMI様 40代 田原市

 

 SAYO 様 豊橋市 20代 事務職

豊橋ヨガテリア,体験レッスン文字

 

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体験者の80%以上が

ヨガ未経験でお越しです!

 

体験レッスンまでの流れ

  • STEP.1

スケジュールサンプル

レッスンスケジュールを確認し体験したいクラスを選ぶ。

※ヨガの目的・効果、運動量(★の数)を参考に

  • STEP.2

予約WEBかお電話で体験レッスンを予約する。

※現在どのクラスも体験レッスンとして受講可能です。スケジュール表を直接クリックして予約可能

  • STEP.3

ヨガテリア外観

レッスン15分前にスタジオにお越しください。

※持ち物など詳細メッセージを事前にお送りします。

  • STEP.4

SATORU,ヨガ,指導

ヨガ体験を楽しんでください。

※ヨガを無理なく楽しんでください。ヨガテリアは無理な勧誘は一切致しません。

 

 

アクセス

所在地:愛知県豊橋市吉川町107-8

 

 

駐車場

全14台広い駐車場完備です。

ヨガテリア駐車場案内図

 

 

 

 

よくある質問

Q.体験レッスンを受講したいのですがどうしたらいいですか?

A.WEBかお電話から予約可能です。現在全てのクラスが体験可。

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受付時間:9:00-22:00 (スマホはタップで電話がかかります)

Q.全く未経験で身体が固いのですが大丈夫ですか?

A.はい問題ありません。ヨガテリアは初心者対応ですし、80%以上の方が未経験からヨガをはじめておられます。ヨガは身体が硬い方こそはじめてもらいたいです。

Q.年齢制限はありますか?何歳くらいの人が来てますか?

A.年齢制限はありませんが、目安として18歳-60代の方を対象としています。

ヨガテリアの生徒さんの年齢層

30代: 30%
40代: 25%
20代: 20%
50代: 10%
60代: 7%
10代: 3%

Q.男性も受講できますか?

A.申し訳ございません。現在ヨガテリアは女性専用となっています。男性参加可能なレッスンを開講する際はHPにアップ致します。

 

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