星「★」の数は運動量を示します。
★1: 超癒し。眠りそう。
★★2: 少し動く。初心者はこれくらいから
★★★3: アクティブに動くのが好きな方はこれくらい
★★★★4: 躍動的に動きます。スカっとしたい方へ
★★★★★5: ど根性で燃え尽きます！
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