「ヨガの効果」 一覧

ヨガが与えてくれるもの！ こう思ってる方におすすめ ヨガって効果あるの？ ヨガって実際何してるの？ 他のエクササイズとどう違うの？ なんでそんなに人気なの？ 世界中でヨガが文化として根付いているけれど ...

ヨガで綺麗になる秘密 ヨガをする理由は様々あれど、女性ならやはり、 綺麗になりたい。 というのは永遠のテーマではないでしょうか？ この記事では、ヨガをすると「綺麗」になるその要因をご紹介しています。 ...

マインドフルネスはこんな方に こんな方におすすめ 仕事(家事)のパフォーマンスを上げたい。 発想力・ひらめき力を高めたい。 絶えずいろんなことを考えている。 ストレス過多。 重要なこと 脳にも「休養」 ...

冷え性について この記事はこんな方にオススメ ちゃんとお風呂(入浴)に入っているのに冷え性。 身体を温める食材を摂っているのに冷え性。 分厚い靴下を履いているのに冷え性。 大好きなビールを控えているの ...