ヨガ

ヨガの先生が新たに誕生！2期修了 コロナ禍での開催スタートとなりましたが講座は終了し、新たなヨガの先生がここに誕生しました。 毎回思うことですが、入った頃とは顔つきも違ってきます。アーサナを取っている ...

豊橋NHK文化センターさんより連絡が 先日のことですが、豊橋NHK文化センターさんより、ヨガテリアに講座開催の依頼をいただけました。すごく興奮しました。いわゆる「カルチャースクール」というカテゴリーで ...

養成講座2期生による模擬レッスン 現在、ヨガテリアの「ヨガインストラクター養成講座」を受講中の、『先生の卵』の方たちが模擬レッスンを開催します。 こんな方におすすめ 初々しい先生の卵のレッスンを体験し ...

幸せを感じる時にあるホルモンが分泌されるってご存知ですか？一番代表的なのが、   セロトニンです。   この記事を読めば 幸せホルモンって何かを知りたい。 セロトニンの増やし方が知 ...

危険です！ 呼吸を口から吸っている方はいませんか！？本当に危険です。いろんな病気の原因が口呼吸である可能性があります。 口呼吸はすぐに治して、鼻呼吸に変える事をおすすめします。 口呼吸を治したい方。 ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「夜中に目が覚める・寝付きが悪い方に向けて」お伝えしていきます。今まで「地域密着型のヨガスタジオ」として、オープン以来たくさんの生徒さんを見 ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「スポーツジムが続かない人へ。ヨガなら継続できる5つの理由。」についてお伝えしていきます。過去にスポーツジムに通うのが継続出来なかった方も、 ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「反り腰の改善方法。」についてお伝えしていきます。これまでヨガスタジオを運営してきて、たくさんの生徒さんを見てきましたが、反り腰の方が多いこ ...

心理カウンセラー兼メンタルヘルスヨガ講師 SATORUです。 この記事では「心の健康管理-メンタルヘルス」についてお伝えしていきます。後半では、メンタルヘルスヨガについてもご紹介します。   ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「ヨガは週に何回やればいいのか？」疑問の方にお伝えしていきます。   当スタジオにそういったお問い合わせが多いです。同じ疑問を持っ ...