ヨガ

ヨガ

【幸せホルモン】セロトニンとは?その増やし方。

2020/1/24  

幸せを感じる時にあるホルモンが分泌されるってご存知ですか?一番代表的なのが、   セロトニンです。   この記事を読めば 幸せホルモンって何かを知りたい。 セロトニンの増やし方が知 ...

口呼吸の治し方

ヨガ

【危険】口呼吸の治し方をご紹介。ヨガで鼻呼吸を身に付けよう。

2020/1/24  

危険です! 呼吸を口から吸っている方はいませんか!?本当に危険です。いろんな病気の原因が口呼吸である可能性があります。 口呼吸はすぐに治して、鼻呼吸に変える事をおすすめします。 口呼吸を治したい方。 ...

養成講座2期生

ヨガの資格取得(愛知・名古屋・浜松)

ヨガインストラクター養成講座第2期生のレポート

2020/1/24  

ヨガインストラクター養成講座2期生 >養成講座2期生 今回はなんと1名での開講となりました。講座が開く前に数名の方が個別説明会にはお越しでしたが、突然ライン@にて「養成講座希望します!」と申し込 ...

夜中に目が覚める・根付くのに30分以上

ヨガの効果

夜中に目が覚める・寝付きが悪い方。ヨガで睡眠の質が上がります。【動画あり】

2020/2/13  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「夜中に目が覚める・寝付きが悪い方に向けて」お伝えしていきます。今まで「地域密着型のヨガスタジオ」として、オープン以来たくさんの生徒さんを見 ...

スポーツジムが続かない方へ。アイキャッチ

ヨガ

スポーツジムが続かない人へ。ヨガなら継続できる5つの理由。

2020/1/24  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「スポーツジムが続かない人へ。ヨガなら継続できる5つの理由。」についてお伝えしていきます。過去にスポーツジムに通うのが継続出来なかった方も、 ...

反り腰の改善方法アイキャッチ画像

ヨガの効果

反り腰の改善方法。自分で治すことをおすすめします。

2020/1/23  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「反り腰の改善方法。」についてお伝えしていきます。これまでヨガスタジオを運営してきて、たくさんの生徒さんを見てきましたが、反り腰の方が多いこ ...

メンタルヘルスヨガ心の健康管理とは

ヨガ

心の健康管理とは。【メンタルヘルスヨガ】

2020/1/24  

心理カウンセラー兼メンタルヘルスヨガ講師 SATORUです。 この記事では「心の健康管理-メンタルヘルス」についてお伝えしていきます。後半では、メンタルヘルスヨガについてもご紹介します。   ...

ヨガは週に何回

ヨガの効果

ヨガは週に何回やればいいのか?毎日やらないと効果がないのか?

2020/2/3  

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「ヨガは週に何回やればいいのか?」疑問の方にお伝えしていきます。   当スタジオにそういったお問い合わせが多いです。 ...

ステージ オブ ヨガテリア

ヨガの資格取得(愛知・名古屋・浜松)

ステージ オブ ヨガテリア-STAGE OF YOGATERIOR-

2020/1/15  

ヨガインストラクター修了生による1コイン500円レッスン。 ヨガテリアで1コイン500円でヨガレッスン受講のチャンス。   『ステージ オブ ヨガテリア-STAGE OF YOGATERIO ...

胃腸の調子を整えたい人へ

ヨガの効果

胃腸の調子を整えたい方へ。ヨガでお腹が鳴るのは良いことです。

2020/1/24  

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「胃腸の調子を整えたい方へ。」ヨガでお腹がキュルキュルと鳴るのは良いことです。と言うことを、お伝えしていきます。   ...

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