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ヨガテリアに通われている生徒さんたち
Anna様の声を読む
私の憧れの先生の先生と言うことで、ヨガテリアに受講させていただきました！ さとる先生は明るくてとっても素敵な先生でした！ 元々肩こりや首痛などがあってヨガを始めて、ヨガを続けるうちに症状はだいぶ良くなり体も軽くなりました！ ヨガでリラックスしたいのはもちろん、先生に元気をもらいにかよってます( ¨̮ ) ヨガは運動が苦手な私でも無理なく続けられて、心も体もスッキリするので大好きです
加藤ふたば様(写真右)の詳細を読む >
ヨガをする前のお悩みなど
・やりたいこともなく、パッとしない毎日。
仕事をして家に帰ってだけの日々を変えたかった。
・無理なく身体を動かしたかった。
・肩こり、首こり。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
母。
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
・継続的に運動が続かなかった。
・根本的な解決にならなかった。
ヨガテリアに決めた理由は？
・母が通っていて楽しそうだった。
・色々なレッスンがある点に興味を持った。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
・普段の姿勢が良くなった。
・姿勢を気にするようになった。
どんなステップで改善していきましたか？
動きや呼吸にあわせて身体が軽くなった気がした。
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ヨガをする前のお悩みなど
・肩こりがひどくて、また、冷え性体質なので、自分の身体が好きではなかったです。
・引っ越して来てまもなく、豊橋に親しい人もいなくて寂しかった。新たな趣味を見つけて、人間関係も広げたかった！
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
・自分なりにストレッチやマッサージをしても、中々、良くならなかったです。きっとなんの知識もなく、ただ、ストレッチしてただけだったからだと思います。
ヨガテリアに決めた理由は？
・近所で通いやすい
・教室内の雰囲気も、清潔感があって、落ち着く感じだったから。
・心理学を学んでいたこともあり、興味があった。
・SATORU先生のお話や、「自分の心に意識を向けて」っていう言葉が、今の自分の心にスッと入り込んで
「自分を大切にしなきゃ！」
「自分の内面と向き合う時間が欲しい！」と思えたからです。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
始めて数ヶ月と、日が浅いのと、極度の肩こりなので、改善とまではいってないですが、これからの変化が楽しみです！
簡単なことでも、自分で家でやれる事とか、意識は身についたのはとっても大きいなと感じてるし、感謝です。
どんなステップで改善していきましたか？
「ヨガって意識高い系の女性(ひと)がやるもんだろう」って思い込んでました。でも「何か新しいことにチャレンジしたい！」「少しでも運動不足を解消したい」と思って体験してみました！
すると、身体はもちろん、心の声を聞いてあげたり、内面と向き合ったり、「自分を大切にしてあげなくちゃ」と思えて、心が浄化されたのです。
心と体ってこんなにも繋がってるとは思ってなくて、知れてよかった。
だからヨガって、誰でも老若男女、元気な人でも、元気ない人もやる意味があるんじゃないかなと思っています。
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ヨガをする前のお悩みなど
肩こりがひどくてヨガを始めようと思いました。
身体を動かす機会もなくて気分転換もしたいと思ってました。
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
自分で調べてストレッチなどをしてもなかなか(肩こりが)改善されず、結局、途中で諦めて続けることが出来ませんでした。
ジムにも通おうとしましたが、激しい運動も苦手で、長続きしませんでした。
ヨガテリアに決めた理由は？
家の近所にあり、場所的に苦ではなく通える場所にあるなと思い、体験レッスンへ。
多人数でするスタジオは理想ではなかったので、とてもやりやすかったです。決定しました。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
気づいた時には肩こりは無くなっていました。
周りからは、「姿勢が良くなったね」と言われることも増え、生理痛も軽くなりました。
どんなステップで改善していきましたか？
仕事の関係で時間が取れず、1ヶ月ほど通えない時期があったのですが、身体が重く感じていました。
やっとヨガに行けると思うと、ウキウキして、終わると身体が軽く感じ、ヨガがないとダメになってきたなーって思っています。
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ヨガをする前のお悩みなど
ヨガをする前は呼吸が浅く、それを解消するために、プールに行ってました。
プールへ行った次の日くらいまでは、調子が良いのですが、呼吸が深く入る持続性はなかったです。
自律神経の調節が上手くいかなくて、不安障害もあり、何か他にも良い方法はないかと思っていました。
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
マッサージやプールなどに行っていますが、その時は楽になるし、良いのですが、楽になる持続力がもう少しあればと思っていました。
ヨガテリアに決めた理由は？
友達も通っていて、話を聞いて、体験レッスンを受けました。
体験レッスンを受けて感じたことは、ゆっくりとした動きの中にも、呼吸をしっかり行うことで、身体に刺激を感じれました。
終わった後に、マッサージへ行った時と同じ様なリラックス感が味わえました。
個人的に、多人数が得意ではないので、少人数でのレッスンは魅力的でした！
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
3ヶ月続けて、まず気づいたことは、呼吸が深くなったことです。持続力もずっとあって、これはすごいと思いました。
どんなステップで改善していきましたか？
まずはヨガを続けられるか心配でしたが、無理ないレッスン回数にすれば、続けられています。
ヨガへいけない時も、呼吸を意識したりする様になりました。
ヨガへ行く時は、身体のメンテナンスも含めて、生活維持のために必須だと感じています。
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ヨガをする前のお悩みなど
・運動不足で体力の衰えを感じていた。
・肩こりがひどすぎで頭痛があった。
・冷え性
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
HP
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
・外からの処置を受けるとに行くと肩こりは解消されるのですが、定期的に通わなくてはいけなく、根本的な改善にはなりませんでした。
ヨガテリアに決めた理由は？
HPを見てクラス内容が気になるものが多く、色々なクラスが受けられることに惹かれて体験レッスンにきました。
先生は優しく、教え方も丁寧で初心者の私でも続けられると思いました。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
普段あまり身体の変化を感じにくいのですが、2回目で身体の変化を感じました。
身体が軽くなり、肩こりは回復し、頭痛の悩みはなくなりました。
手足の冷えが減った気がします。
苦労したことは？
特になし
どんなステップで改善していきましたか？
最初は、軽い運動になればと思って来ていました。
激しい運動をしていないのに、こんなにも体調に変化があることに驚きを感じています。
レッスンが終わった後は身体も心もスッキリ！ストレスを溜め込まなくなった気がします。
無理せず自分のペースで通えるので、楽しく過ごせています。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
ヨガをする前のお悩みなど
・運動不足で体力の衰えを感じていた。
・肩こりがひどすぎで頭痛があった。
・冷え性
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
HP
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
・外からの処置を受けるとに行くと肩こりは解消されるのですが、定期的に通わなくてはいけなく、根本的な改善にはなりませんでした。
ヨガテリアに決めた理由は？
HPを見てクラス内容が気になるものが多く、色々なクラスが受けられることに惹かれて体験レッスンにきました。
先生は優しく、教え方も丁寧で初心者の私でも続けられると思いました。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
普段あまり身体の変化を感じにくいのですが、2回目で身体の変化を感じました。
身体が軽くなり、肩こりは回復し、頭痛の悩みはなくなりました。
手足の冷えが減った気がします。
苦労したことは？
特になし
どんなステップで改善していきましたか？
最初は、軽い運動になればと思って来ていました。
激しい運動をしていないのに、こんなにも体調に変化があることに驚きを感じています。
レッスンが終わった後は身体も心もスッキリ！ストレスを溜め込まなくなった気がします。
無理せず自分のペースで通えるので、楽しく過ごせています。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
MIHO様の詳細を読む >
ストレスが溜まりリフレッシュしたかった。
ヨガをする前のお悩みなど
・子供を出産してから、体重がみるみる増加し出産前より体重が＋5kg増加
・仕事と子育てでストレスがたまり、リフレッシュしたかった。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
HP
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
日中は仕事と育児で忙しく、自分の時間が取れなかった。
ヨガテリアに決めた理由は？
家からも近く、夜の時間帯であれば、夫に子供の面倒をみてもらえるので、夜のレッスンが受けられるヨガテリアに決めました。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
ヨガテリアに通い出してから4ヶ月が経ちますが、体重は2kg減りました。
日々のイライラをヨガでリフレッシュしたい！！
体はまだまだ硬いですが、全くできなかったポーズも少しずつできるようになり、体幹が鍛えられている感じです。
苦労したことは？
ない
どんなステップで変化していきましたか？
まだまだ始めたばかりではありますが、週に1度のヨガテリアの時間は私のリラックスタイムです。レッスン前のSATORU先生のお話が毎回笑えるので、それも楽しみの1つです。
無理をせず、これからもヨガを続けていきたいと思います。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
HONAMI様の詳細を読む >
5ヶ月経った今ではほとんど肩こりは気にならなくなった。
ヨガをする前のお悩みなど
・運動不足で体力の衰えを感じて、どこに行くにも疲れやすくなった。
・身体も太ってきて、ダイエットしなきゃ・・・と思っていた。
・肩こり、身体ガチガチ
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
・友人の紹介
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
・体力つけなきゃと思ってジムに通ってもあまり楽しくなくて、ついついサボってしまって行かなくなってた。
ヨガテリアに決めた理由は？
・友達に誘われて行くうちに、ヨガテリアの雰囲気もいいし、ヨガもきつ過ぎずゆる過ぎず、でも汗もちゃんとかくし、
特に気になるところも、悪いところ(嫌だな〜)って思うところもなかった。
自分の生活リズムにす〜っと入ってきてた感じで自然と馴染めた。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
・最初のレッスンが終わった後、肩こりがすっごい楽になった。
その後、5ヶ月経った今ではほとんど肩こりは気にならなくなった。
・運動不足だったけど、インナーマッスル？体幹？が少しついたのか、身体が動きやすくなった。
今後も続ければ、自然と体力もついて疲れにくくなる気がする。
苦労したことは？
特になし
どんなステップで変化していきましたか？
・ヨガテリアのヨガの運動量はどのクラスもちょうどよくて、きつ過ぎると負担になるし・・・
ほんと、終わった後のすっきり感が好き。
疲れもリセットされて、またあしたからがんばろ〜って思える。
それでいて、身体も引き締まってダイエットにもなって、体力もついたら最高!
いいとこしかないっ☆☆
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
SAIKO様の詳細を読む >
肩こりも腰痛もストレスと共にヨガで楽に！
ヨガをする前のお悩みなど
・ストレスを発散できなくて不眠が続いていた。
・骨盤の歪み、腰痛、肩こりが強かった。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
・ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
・肩こり・腰痛は、筋肉がなかったからどこで何をしてもすぐに元に戻ってしまっていた。
・スポーツやっても逆に激しすぎて腰を痛めた。
ヨガテリアに決めた理由は？
・ホームページを見て、今の自分の身体の不調を根本的に変えられそうだなと思ったから。
・メンタル面のケアにも力を入れておられるのがありがたいと思った。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
・ヨガで身体がほぐれてメンタル面もスッキリするから、ストレス発散ができるようになりました。
・インナーマッスルがついて身体が引き締まった。
苦労したことは？
・最初は家でゴロゴロしたかったのですが、今は疲れた時にこそヨガに行きたいと思っています。
どんなステップで改善していきましたか？
・生活しているとどうしてもストレスが溜まり身体もだるくなってしまいますが、ヨガに来さえすればどっちもリセットできるという安心感があります。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
SHIHO様の詳細を読む >
身体の不調はほぼなくなりPMSのイライラは減った。
ヨガをする前のお悩みなど
腰痛、肩こり、冷え性、PMSに悩んでいた。PMSはイライラや下腹部痛、腰痛、不安感があった。
あとは自分に自信がないこと。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
インスタグラム
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
(今まで)スポーツすることで、多少は改善されたけど、仕事で疲れている時やPMS時は、スポーツ出来ませんでした。
どんなにスポーツして痩せても、満足せず自分に自信がつかなかった。
ヨガテリアに決めた理由は？
インスタグラムとホームページを見て、体験してみて、一度で癒されたから。
上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか？
体験してみて、毎日ヨガしたいと思うくらいヨガにハマらせてもらったから、苦労は全くしなかった。
どんなステップで変化していきましたか？
身体の不調はほぼなくなり、PMSのイライラは減った。1番良かったことは、自分に自信がついたこと。
毎日ヨガに入り込んでいくうちに、身体が柔らかくなり、腰痛や肩こりや身体の冷えが回復した。
食事は3食しっかり食べるけど、太らなくなった。
周りから、引き締まったねと褒められるようになった。
SATORU先生のヨガで、「自分の限界は自分しか知らない」
「自分のペースで」
と指導を受けてから、人に合わせず、マイペースに自分の思うようにやっていこうと、自信がついた。
今では仕事もプライベートも充実した日々を送れています。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
SAYO様の詳細を読む >
ヨガを自宅でDVDを見てやっていたが一人だとつい怠けてしまっていた
ヨガをする前のお悩みなど
運動不足で、平日の仕事のストレスから身体がなんとなく重たい感じがした。
たまにウォーキングなどはしていたが継続してできないのであまり効果は感じられなかった。
休日は予定がない日は家でなんとなくダラーとして過ごしてしまい、結局身体の疲れはスッキリしないまま、また平日を迎えるという感じで、もったいないなと思っていた。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
運動不足を自主的に改善しようとウォーキングなどをしてみても、単発的ですぐに飽きてしまって継続できず、中途半端になってしまっていた。あまり楽しくないので、またやろうという気にならず続かなかった。
ヨガを自宅でDVDを見ながらたまにやっていたが、一人だとつい怠けてしまっていた。
ヨガテリアに決めた理由は？
ホームページを見て、いろいろなクラスがあり、日曜や時間帯も自分で選べるのがすごくいいなと思った。
体験レッスンに来て、先生やスタジオの雰囲気が明るく開放感があるので、また来たいと思い決めた。
もともとヨガをやった事があり興味があったので、スタジオで誰かと一緒にやってみたいと思った。
苦労したことはなんですか？
平日はくるのがちょっと大変だなと思っていましたが、土曜日の朝くると、スッキリ気持ちのいい１日が過ごせると分かり、なるべく土曜日に来ています。
上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか？
休日はとりあえずヨガに来て汗をかくことで、運動になり、平日の間にたまったストレスや疲れは少し取れる気がします。また、代謝の悪さが悩みだったのですが、血行がよくなったと思います。
どんなステップで変化していきましたか？
週に１回を基本に「少しハードかな」と思うくらいの運動量のレッスンを受けて、だんだん楽しいと思えるようになり、自分の身体の調子を観察できるようになっていきました。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
RITSUKO様の詳細を読む >
いつの間にか不眠や不安感はなくなっています。
ヨガをする前のお悩みなど
ストレスからか、めまいと不眠と不安感に悩まされていました。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
体調を崩してから、すぐにヨガのレッスンを探したので、特に何もしていません。
ヨガテリアに決めた理由は？
まず、ヨガをやりたいという思いが強かった。ヨガテリアの雰囲気、少人数制というところに惹かれました。
苦労したことはなかったですか？
今でもそうですが、時間をつくることに苦労しています。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
3年ほど通わせていただいてますが、いつの間にか不眠や不安感はなくなっています。
めまいの症状もだいぶ改善してきました。日々、イライラやストレスはありますが、ヨガテリアでヨガをすると、心が落ち着く自分がいます。
どんなステップで回復していきましたか？
私は、ヨガテリアの雰囲気が大好きです。その雰囲気の中で呼吸を大切にしながら、ヨガの動きを行っていく中で、自分が癒されていくのがだんだんわかってきました。
時間を作るのに苦労しても、その時間の中で行うヨガは、生活の一部になっています。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
SHIHO様の詳細を読む >
無理せず自分のペースで通えたらなと思います。
ヨガをする前のお悩みなど
運動があまり好きではなく、ヨガをすることが唯一の運動でした。引っ越してから、良いヨガスタジオが見つからず、ストレスを感じていました。
他にも肩こり、慢性疲労、眠りが浅いなど、悩んでいました。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
他の健康法を試してみたが、やはり自分にはヨガが合っていると思った。
外からの対処では、一時は楽になるが、根本的には解決できない気がした。
ヨガテリアに決めた理由は？
体験レッスンに来て、スタジオの雰囲気がとても気に入ったので決めました。
いるだけで癒される素敵なスタジオだと思います。
苦労したことはなかったですか？
家から少し遠いので、なかなか行けず、レッスンを溜めてしまった。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
肩こりは、自分の猫背やストレートネックなど、姿勢の悪さと筋肉のなさが原因でした。
美姿勢のレッスンを受けてから、姿勢が少し改善され、肩こりを感じにくくなりました。
どんなステップで改善していきましたか？
今までなんとなくヨガをしてきました。でもヨガテリアに通いだしてから、よりヨガが身体に馴染み、ヨガが好きになった気がします。
姿勢まで正してくれるヨガスタジオはここだけだと思います。無理せず自分のペースで通えたらなと思います。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
TERUMI様の詳細を読む >
メール講座もあり返信にも丁寧に解説していただけるので毎回楽しみです！
ヨガをする前のお悩みなど
健康診断で、毎年運動不足であることは自覚していました。30代に突入し、健康でこれからを生きる為には、何か運動を！！と思っていました。
体を動かすことが得意でもなく、大好きでもないため、1人で継続することがなかなか難しかった。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
体力もなく、運動に対する気力も低めなため、苦しいが先立ってしまう。
ヨガテリアに決めた理由は？
元々ヨガを習っていたので、豊橋に引っ越してきてもやろうと思っていました。
ホームページを見て、良心的な月謝価格だったので、無理なく続けられると思い、ヨガテリアに決めました。
クラスの種類も豊富で、遅い時間からのクラスもあるので、仕事しながら通えるというところが魅力的です。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
体力がついたわけでも、体重も変化はないですが、自分の体を自分の考えたように動かすことの感覚はとり戻しつつあると思います。
どんなステップで回復していきましたか？
まだ始めて間もないので、習慣化しているとは言えませんが、ハードなクラスから、リラックス重視のクラスまで豊富で、気分や体調で選べると感じています。
メール講座もあり、返信にも丁寧に解説していただけるので、毎回楽しみにしています。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
SACHIYO様の詳細を読む >
他の大人数のヨガではストレスを感じていました。
ヨガをする前のお悩みなど
大きなジムでスタジオのレッスンの一つとしてヨガレッスンを受けていましたが、ストレスを感じる要因が多く、そんな中でヨガをする意味があるのかと疑問に思っていました。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
スタジオに入る順番を決める整理券をとる為に、早い時間から並ばなければならず、負担に感じていたし、時間がもったいないとも思っていました。
人数が多いので、時には隣の人との距離が近く、ゆったりのびのびとレッスンが受けられないことがありました。
ヨガテリアに決めた理由は？
予約制で少人数なところがよかったです。今までにない環境で新鮮に感じました。場所という意味もありますが、SATORU先生という男性の先生がいるということが珍しく、私にとっては新鮮でした。
SATORU先生の言葉で印象に残っているのが「みなさんレッスンの後はキラッと笑う」ということです。長くヨガを続けていて、そう言われたのは初めてでした。
帰るときに「気を付けてね」と声をかけてくださるのもうれしいです。
苦労したことはなかったですか？
ありません。もともとヨガが好きなので、さらにやる気が起きます。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
予約制の少人数なので、今まで感じていたストレスはなくなりました。
どんなステップで回復していきましたか？
以前と違う環境なので、ここに来た瞬間から改善されました。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
MISAKO様の詳細を読む >
先生にお会いでき感謝しています。
1.ヨガをする前のお悩みなど
運動不足で身体を動かしたかったので。
2.ヨガテリアをどちらで知りましたか？
フライヤー
3.上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
時間がなかなかとれませんでした。
4.ヨガテリアに決めた理由は？
以前よりヨガに興味があり、体験レッスンでSATORU先生の雰囲気もよく、近いので、ヨガテリアに決めました。
5.苦労したことはなかったですか？
筋肉痛になりましたが、今はなくなりました。
6.上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか？
週1回のレッスンで、からだも柔らかくなりました。歩いてお伺いするので、運動不足も少しは解消できたと思います。
7.どんなステップで改善していきましたか？
終了後、体が温かくなり、とてもよい気持ちで家へ帰られます。
始まる前の先生のお話が、いつも興味深く、楽しみにしています。
これからも健康で暮らせるよう、
ヨガを続けたいと思っています。先生にお会いでき、感謝しています。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
YAYOI様の詳細を読む >
月4回コースにして必ずヨガの時間を設けるようにしています。
ヨガをする前のお悩みなど
仕事柄、パソコン業務も長く、
また、たくさんの人とも関わる中で、
日常的に気が張ってしまい、
肩こりもひどく、精神的にも身体的にも
”リラックス”できること、
時間を持ちたかった。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
ランニングや登山にも出かけていましたが、
準備や所要時間を考えると
頻度よく生活の中で取り込めずにいました。
4.ヨガテリアに決めた理由は？
ホームページを見て、おしゃれだな
と思ったことから始まり、
実際に体験レッスンに行くと、
先生方のヨガに対する姿勢がとても熱く、
レッスンを受けるだけで
元気になれちゃったところです。
他の生徒さんたちも、
皆さんとても礼儀正しくて、
安心して通えるなと思いました。
苦労したことはなかったですか？
仕事が遅くまでかかり、癒されに行きたいのに、なかなか行けない…。
敢えてビジターではなく、月4回コースにして、
必ず4回分は時間を設けるように頑張っています。
上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか？
まだまだ途中ですが、
レッスンでやったポーズや動きを
夜、寝る前に少しだけやってみたり、
リラックスするための時間を
家でも設けるようにしています。
リラックスするための
技術というか、やり方を
知っていくのが楽しい。
どんなステップで改善していきましたか？
毎回、行けるのが道中とても楽しみで仕方なく、どの先生、どのレッスンもいつも学びがあるからなんだと思っています。
シンプルに身体にも心にも
気持ちがいいことを教えてもらえる、
ここに来ればリラックスできる～
と”感じ”ているからなんだなぁと。
もっとどっぷりつかっていきたいです。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
MIKI様の詳細を読む >
偏頭痛はもう治らないとあきらめていました。
ヨガをする前のお悩みなど
昔から、眠りが浅く、
夜中に何回も目が覚めていました。
仕事で疲れている時でも、
眠れない時もありました。
偏頭痛もひどかったので、
薬を飲むことも多かったです。
特別趣味といえるものがなかったので、
ずっと興味があったヨガを始めてみよう
と思いました。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記1.のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
眠りが浅いのも、偏頭痛も昔からなので、
もう治らないかなとあきらめていました。
ヨガテリアに決めた理由は？
ヨガに興味があり、
調べているうちにヨガテリアを見つけました。
ちょうどその時に体験レッスンが
1000円で受けられる時で、
いいなと思いました。（笑）
キャンドルヨガがとても素敵だなと思ったのと、
少人数で受けられるところがいいなと思いました。
実際に行ってみて、
SATORU先生の話はとてもためになるし、
ほかの先生たちもみんな明るく、優しく、
とっても癒されます。
先生みんなかわいいです…♡
苦労したことはなかったですか？
ヨガをやりだしてから、
毎回行くのが楽しみです。
ヨガをしたあとの心も体も癒されて、
すっきりしているのを感じます。
上記1.のお悩みはどのように解決していきましたか？
まだ夜中に目が覚めることはありますが、
眠れなくてつらいことはなくなりました。
朝起きるのも楽になった気がします。
偏頭痛も最近は薬を飲むほど
ひどくなることはないです。
体だけではなく、心の変化も感じていて、
なんだか前向きになったね！と言われます。
どんなステップで回復していきましたか？
最初は趣味として続けていければいいなと思っていましたが、ヨガをやっていくうちに、
体だけではなく、心も変化しているなと感じました。
日々、時間に追われていて、自分の時間もなかなか作れず、
自分自身と向き合うこともなかなかなかったので、
ヨガをやって自分自身と向き合い、穏やかな時間を過ごすことが
今ではとても大事な時間です。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
F子様の詳細を読む >
続けられることの満足感と少しのゆとりで気分がよくなってきました！
ヨガをする前のお悩みなど
腰痛・肩こり。
運動不足でストレスも溜まって、趣味もなく、時間に追われる毎日。
ヨガテリアをどちらで知りましたか？
ホームページ
上記のお悩みはなぜ今まで解決しませんでしたか？
自分自身の忙しいという理由に負けて一歩が踏み出せずにいたため。
ヨガテリアに決めた理由は？
自宅から近いこと。
一定の決め事に対応できない状態だったため、自分で日程、時間帯、運動の強さ等選べるところ。
苦労したことはなかったですか？
行き始めたら、若い人が多く、動きもよく分からなかった面もあり、戸惑いが多かったが、自分は自分のペースでと思い続けています。
上記のお悩みはどのように解決していきましたか？
腰痛はほとんどない。首コリはまだまだです。
ストレスはその後の生活の変化もあり、少なくなっています。
どんなステップで回復していきましたか？
あまりヨガ的に進歩したとは思っていませんが、続けられることの満足感と少しのゆとりでなんとなく気分がよくなってきました。
(免責事項 個人の感想です。効果・感じ方には個人差があります。)
※以下更新中
豊橋ヨガテリアでヨガを始めよう！
