ヨガのポーズ

ヨガのポーズ

シャバーサナのやり方・効果・誘導の言葉(ヨガの最後の仰向けのポーズ)

2020/8/27  

シャバーサナ(シャバアーサナ)とは ※シャバーサナ・シャバアーサナ・シャヴァーサナ・シャヴァアーサナなど、カタカナ表記は微妙に違いますが、全て同じです。   愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガ ...

初心者必見ここからはじまる基本ポーズ

ヨガのポーズ

初心者さん必見!ここから始めたいヨガのポーズの基本。

2020/3/16  

初心者はどんなポーズから始めるの? ヨガは気持ちがよく、身体にも心にも良いって言うけれど、実際どんなことから始めるんだろう? この記事では、「ヨガテリアで初心者さんに、はじめていただきたいヨガの基本」 ...

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